გაციება ხშირი და შემაწუხებელი მდგომარეობაა, რომელიც წელიწადის ყველა სეზონზე გვაწუხებს.
გაციება როდესაც გვაწუხებს სამკურნალო საშუალებების გარდა, არსებობს ბუნებრივი მეთოდებიც, რომლებიც სიმპტომების შემსუბუქებაში დაგვეხმარება. მათ შორის, ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია ჯანჯაფილისა და ლიმნის ჩაი.
ჯანჯაფილისა და ლიმნის ჩაის სარგებელი
✅ ბუნებრივი იმუნომოდულატორი – ჯანჯაფილი და ლიმონი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ორგანიზმს ვირუსებთან ბრძოლაში ეხმარება.
✅ შეშუპებისა და ხველის შემცირება – ჯანჯაფილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, რომელიც ამცირებს ყელის ტკივილსა და ხველას.
✅ ორგანიზმის გათბობა – ცხელი ჩაი სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს და ორგანიზმს თბილ მდგომარეობაში ამყოფებს.
✅ დეჰიდრატაციის პრევენცია – სითხის საკმარისი რაოდენობით მიღება აუცილებელია ორგანიზმის ჰიდრატაციისთვის და დაავადების სწრაფად დამარცხებისთვის.
როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილისა და ლიმნის ჩაი?
ინგრედიენტები: 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი, 1 ნაჭერი ლიმონი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი (სურვილისამებრ) 1 ჭიქა ცხელი წყალი.
მომზადების პროცესი:
1. ადუღეთ წყალი და დაამატეთ გახეხილი ჯანჯაფილი.
2. დატოვეთ 5-7 წუთით, რათა არომატი კარგად შეიწოვოს.
3. ჩაასხით ფინჯანში, დაუმატეთ ლიმონი და სურვილისამებრ – თაფლი.
4. მიირთვით ცხლად, სასურველია დღეში 2-3-ჯერ.
დამატებითი რჩევები გაციების დროს
✔ საკმარისი დასვენება – ორგანიზმს ენერგია სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის.
✔ გახშირებული სითხის მიღება – წყალი, ბულიონი და მცენარეული ჩაი დაგეხმარებათ სწრაფ გამოჯანმრთელებაში.
✔ ორთქლის ინჰალაცია – ცხელი ორთქლის შესუნთქვა შეამსუბუქებს ცხვირის გაჭედვას.
✔ სწორი კვება – სასარგებლოა ვიტამინებით მდიდარი საკვები, განსაკუთრებით C ვიტამინის შემცველი პროდუქტები.
ჯანჯაფილისა და ლიმნის ჩაი არამარტო გაციების სამკურნალოდ, არამედ მისი პრევენციისთვისაც საუკეთესო საშუალებაა. ჩართეთ ეს სასმელი ყოველდღიურ რაციონში და გააძლიერეთ იმუნიტეტი!
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
შენი კალკულატორი, გამოიყენეთ ეს კალკულატორი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შესამოწმებლად
კალკულატორი – მიუთითე სქესი და სიმაღლე და გაიგე შენი იდეალური წონა
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
