ყოველთვის გამოდის ხრაშუნა და თეთრი და ზომიერად მჟავე.

იდეალური მჟავე კომბოსტოს მომზადების 5 ნაბიჯი, რომელიც ყოველთვის იძლევა ხრაშუნა, თეთრ და ზომიერად მჟავე შედეგს. ქართული სამზარეულოს უძველესი ტრადიცია თანამედროვე მიდგომით.
SheniSupra.ge
ავტორი

მჟავე კომბოსტო: 3 რეცეპტი

მე მიყვარს მომენტი, როდესაც მჟავე კომბოსტო სუფრაზე ახალი ბოსტნეულის საზაფხულო სალათებს ცვლის. რა თქმა უნდა, სამწუხაროა, რომ ზაფხული მიდის, მაგრამ ამავე დროს სასიხარულოა.  ზამთრის მენიუ ყველა სამზადისით და გემრიელი ცხელი კერძებით არის სრულყოფილი კვება!
მე ვიყენებდი მჟავე კომბოსტოს რეცეპტს, რომელიც დედამთილმა გამიზიარა. მაგრამ შარშან გადავწყვიტე  და რაღაც ახალი ვცადე. ახლა დედამთილი მთხოვს რეცეპტებს!

მე გეტყვით, როგორ მოვადუღოთ კომბოსტო სამი გზით!

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

ყოველთვის გამოდის ხრაშუნა და თეთრი და ზომიერად მჟავე. | შენი სუფრა

როგორ მოვამზადოთ მჟავე კომბოსტო: 3 ეტაპობრივი რეცეპტი

კლასიკური მჟავე კომბოსტო

ინგრედიენტები

3 კგ კომბოსტო

1 სტაფილო

2 ს.კ. ქვის მარილი

1 ლიტრი წყალი

2 ს.კ. შაქარი

მომზადება

მოაცალეთ კომბოსტოს ზედა რამდენიმე ფოთოლი. ბოსტნეული დაჭერით.

გაფცქვენით სტაფილო და გახეხეთ.

თბილი წყალი შეურიეთ შაქარს და მარილს.

კომბოსტოს ფურცლები მოათავსეთ ქილის ძირში, ერთი შეინახეთ მოგვიანებით.

კომბოსტო და სტაფილო შეურიეთ ერთმანეთს, ჩაყარეთ ქილაში დაწურვის გარეშე. ბოსტნეულს დაასხით ცივი მარილწყალი.

ზემოდან მოათავსეთ კომბოსტოს დარჩენილი ფოთოლი.

შეინახეთ ქილა ცივ ადგილას მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში.

ყოველთვის გამოდის ხრაშუნა და თეთრი და ზომიერად მჟავე. | შენი სუფრა

მჟავე კომბოსტო მარილწყალში

ინგრედიენტები

5 კგ კომბოსტო

2 ს.კ.  კამის თესლი

0,5 კგ სტაფილო

2 ს.კ. სუფრის მარილი

მომზადება

კომბოსტო დაჭერით, გასუფთავებული სტაფილო გახეხეთ.

აურიეთ ბოსტნეული, დაამატეთ კამა და მარილი. აურიეთ და მოზილეთ ინგრედიენტები, რომ მეტი წვენი მიიღოთ.
შეავსეთ ქილა ნარევით, კარგად დააჭირეთ, მოათავსეთ წონა (როგორიცაა ჭიქა წყალი) ზევით დატოვეთ 5 სმ. დატოვეთ თბილ ადგილას.
3 დღის შემდეგ მჟავე კომბოსტო შეგიძლიათ გადაიტანოთ მაცივარში.

ყოველთვის გამოდის ხრაშუნა და თეთრი და ზომიერად მჟავე. | შენი სუფრა

მჟავე კომბოსტო ჭარხლით

ინგრედიენტები

4 კგ კომბოსტო

1 ჭარხალი

2 კბილი ნიორი

1 პირშუშხას ფესვი

2 ლიტრი წყალი

100 გრ შაქარი

1 კონა ოხრახუში

100გრ ქვის მარილი

მომზადება

კომბოსტო დაჭერით და ჭარხალი გახეხეთ მსხვილ სახეხზე.
ნიორი გაატარეთ, დაჭერით ოხრახუში და პირშუშხა გახეხეთ წვრილ სახეხზე.

შეურიეთ ყველა მომზადებული ინგრედიენტი და გადაიტანეთ შესაფერის ჭურჭელში.
შეურიეთ წყალში მარილი და შაქარი, მოამზადეთ მარილწყალი.

ბოსტნეულს დაასხით მარილწყალი და გააჩერეთ 2 დღის განმავლობაში.
მოათავსეთ მჟავე კომბოსტო ქილებში, დაახურეთ თავსახური და გადააწყვეთ მაცივარში.

READ  საქონლის ღვიძლი ვენეციურად

ყოველთვის გამოდის ხრაშუნა და თეთრი და ზომიერად მჟავე. | შენი სუფრა

ჯერ გაქვთ დრო, მოამზადოთ მჟავე კომბოსტო ზამთრისთვის იმ რეცეპტის მიხედვით, რომელიც ყველაზე მეტად მოგეწონათ. უკვე წარმომიდგენია, რამდენად კარგად უხდება თბილ პიურეს. და როგორ შეგიძლია წინააღმდეგობა გაუწიო და პირველი ქილა ერთ კვირაში არ გახსნა?

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. ყოველთვის გამოდის ხრაშუნა და თეთრი და ზომიერად მჟავე. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 5]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%a7%e1%83%9d%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%9a%e1%83%97%e1%83%95%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%92%e1%83%90%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%93%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%ae%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%a8%e1%83%a3%e1%83%9c/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.