საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად!

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

ტოლმა იმდენად ძველი კერძია, რომ რთულია, რომელიმე ქვეყნის სამზარეულოს მივაკუთვნოთ. ჩინელები თავისად იჩემებენ, ბერძნები ამტკიცებენ, რომ ღორის ხორცს კომბოსტოს ფოთლებში ჯერ კიდევ ჩვენს ეპოქამდე მიირთმევდნენ.

XVIII საუკუნეში ღარიბი ხალხი მის შემცვლელს აკეთებდა, ისინი ხორცსა და ბრინჯს კომბოსტოს ფოთლებში ახვევდნენ და ასე აცხობდნენ.

მიუხედავად იმისა, რომ კომბოსტოს რულონები უყვართ მრავალი ქვეყნის მაცხოვრებლებს, ყველგან განსხვავებულად ამზადებენ.

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

ჩვენ შემოგთავაზებთ ცოტა განსხვავებულ რუმინულ რეცეპტს.

საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად! | შენი სუფრა

ტოლმის მომზადება

რუმინული კომბოსტოს ტოლმა უფრო წვნიანია და 3 ჯერ უფრო გემრიელია, ვიდრე ჩვეულებრივი კერძი. უფრო მეტიც, მისი მომზადება შესაძლებელია ღორის, საქონლის ან ინდაურისგან. ადგილობრივი გურმანები რამდენიმე სახეობის ხორცსაც კი აერთიანებენ. ზოგი საჭმელად კი იყენებს მჟავე კომბოსტოს … და ბეკონს. ჩვენ გირჩევთ ავიღოთ დაფქვილი ღორის ან  საქონლის ხორცი, რადგან კერძი არც ისე წვნიანი გამოდის სხვა ხორცისგან.

საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად! | შენი სუფრა

ინგრედიენტები

1 თავი ახალი კომბოსტო

250 გრ ღორის ან ძროხის ხორცი

100 გრ ბრინჯი

1 სტაფილო

1 ხახვი

0,5 ჭიქა წყალი

მარილი და პილპილი გემოვნებით

ინგრედიენტები სოუსისთვის

2 ს.კ. ლ არაჟანი

100 გრ მაგარი ყველი

2 პომიდორი

4 კბილი ნიორი

რამოდენიმე ღერი კამა ან ოხრახუში

მომზადება

ფოთლების ადვილად გასაცალკევებლად მოათავსეთ კომბოსტო მიკროტალღურ ღუმელში 7-10 წუთით. შემდეგ გარეცხეთ ცივი წყლის ქვეშ და დაშალეთ.

საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად! | შენი სუფრა

მოხარშეთ ბრინჯი ნახევრად.

დაჭერით ხახვი წვრილად, გახეხეთ სტაფილო და მოშუშეთ ტაფაში.

დაუმატეთ ბრინჯი და ფარში. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

ახლა გადაახვიეთ ტოლმა და დაალაგეთ ცხიმწასმულ საცხობზე.

საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად! | შენი სუფრა

ჩაასხით საცხობში წყალი, დააფარეთ ფოლგა, შედგით 200 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში 25 წუთით.

წვრილად დაჭერით პომიდორი, გახეხეთ ყველი, დაჭერით მწვანილი, ჩაჭყლიტეთ ნიორი, შეურიეთ ეს ყველაფერი ერთმანეთს.

დაუმატეთ არაჟანი, წიწაკა, მარილი და კვლავ აურიეთ.

თანაბრად გაანაწილეთ ტოლმის ზედაპირზე და კვლავ შედგით ღუმელში. 15 წუთის შემდეგ ტოლმა მზად იქნება. გემრიელად მიირთვით!

საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად! | შენი სუფრა

ტოლმის ხორცით მომზადება ნამდვილი ხელოვნებაა. ყველაფერი კარგად რომ გამოვიდეს, გაითვალისწინეთ ზოგიერთი რჩევა კომბოსტოს ფოთლების მომზადებისას.

READ  თურქული ტკბილეული მოამზადეთ შენი რეცეპტით

თუ ხარშავთ კომბოსტოს ტოლმისთვის, თავიდან ამოჭერით ღერო, შემდეგ ფოთლები თავად გაცალკევდებიან ხარშვისას.

უფრო გემრიელი ტოლმის მოსამზადებლად, მარილი არამხოლოდ ფარშს, არამედ კომბოსტოსაც მოაყარეთ.

თავად კომბოსტოს ფოთლებსაც მოჭერით  სქელი ღეროები. ასეთი ტოლმა უფრო რბილი გამოვა.

საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად! | შენი სუფრა

შეინახეთ ეს რეცეპტი და გაუზიარეთ მეგობრებსაც.

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. საყვარელ კერძზე 3-ჯერ უფრო გემრიელია! აი როგორ მზადდება ტოლმა რუმინულად! [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2026 [ციტირებულია: 2026 სექ 9]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%a2%e1%83%9d%e1%83%9a%e1%83%9b%e1%83%90/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.