მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს.

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

ყველამ იცის ჩირის სარგებლობის შესახებ, განსაკუთრებით ზამთარში, როცა ხარისხიანი ახალი ხილი იშვიათია. ოღონდ ეცადეთ ბავშვები ამ ვიტამინების წყაროთი კვებოთ!  ადვილი არ არის, არა? ამაში დედაჩემის რეცეპტი დამეხმარა.

ამ გემრიელი ხელნაკეთი ნამცხვრების მომზადება უფრო ადვილია, ვიდრე წარმოგიდგენიათ. მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს.  არაჟანი ჩირით არის ოჯახის ყველა წევრის საყვარელი დელიკატესი!

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს. | შენი სუფრა

ინგრედიენტები

შვრიის ფანტელები 100 გრ

ხორბლის ფქვილი 100 გრ

ქლიავი 80 გრ

გარგარი ჩირი 80 გრ

ქიშმიში 80 გრ

ნიგოზი 80 გრ

ფისტა 50 გრ

არაჟანი 500 გრ

შაქარი 150 გრ

კვერცხი 3 ც

კარაქი 50 გრ

ვანილის შაქარი 10 გრ

მომზადება

წყალში დასველებული ჩირი დავჭრათ წვრილად, თხილი დავჭრათ.

მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს. | შენი სუფრა

დაქუცმაცებულ შვრიის ფანტელს შეურიეთ ფქვილი, ჩირი და თხილი.

მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს. | შენი სუფრა

არაჟანი კვერცხთან, 140გრ შაქართან და ვანილის შაქართან ერთად ავთქვიფოთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს. | შენი სუფრა

საცხობი ჭურჭლის ძირს დააფარეთ პერგამენტი და ძირს და გვერდებს წაუსვით კარაქი. მონაცვლეობით შეავსეთ მშრალი და არაჟნის ნარევით.

მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს. | შენი სუფრა

ღვეზელს ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი გახეხილი კარაქი და შაქარი. ფორმა შედგით 180°C-მდე გახურებულ ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში.

მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს. | შენი სუფრა

სახლში მომზადებულ არაჟანს შეგიძლიათ დაუმატოთ ნებისმიერი ჩირი და თხილი, რომელიც ხელთ გაქვთ. კერძი შედგით ღუმელში და შემოდგით ჩაი! გელით მყუდრო შეკრებები ფინჯან სურნელოვან ჩაისთან და უგემრიელეს კერძებთან ერთად. გემრიელად მიირთვით!

 

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. მხოლოდ 15 წუთს ვუთმობ, შემდეგ კი ღუმელიდან ნახევარ საათს ველოდები ამ სასწაულს. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 4]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%9b%e1%83%ae%e1%83%9d%e1%83%9a%e1%83%9d%e1%83%93-15-%e1%83%ac%e1%83%a3%e1%83%97%e1%83%a1-%e1%83%95%e1%83%a3%e1%83%97%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%91-%e1%83%a8%e1%83%94%e1%83%9b%e1%83%93%e1%83%94/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  ყოველ ჯერზე როცა ვაკეთებ, ჩემს ქმარს თავიდან ვუყვარდები! ❤️
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.