სანამ ექიმები კამათობენ, სასარგებლოა თუ არა კვერცხის ჭამა, დიეტოლოგები გვირჩევენ, ის ყოველ დილით მივირთვათ
1. კვერცხი დიდი ხნით განაყრებთ.
2. კვერცხი დაბალკალორიულია და გეხმარებათ ზედმეტი წონის დაკლებაში.
3. ცილის იდეალური საბადოა. ხორცთან და პარკოსნებთან შედარებით ცილა მასში უფრო მეტია.
Sheni Network
4. ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარია, ფასით კი – იაფი
5. მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხის გული ქოლესტერინს შეიცავს, თქვენს ქოლესტერინს არ ამაღლებს.
6. აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, მეხსიერებას.
#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით
ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim
.
სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. რატომ უნდა მივირთვათ კვერცხი საუზმეზე [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 4]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%99%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%a0%e1%83%aa%e1%83%ae%e1%83%98-7/
shenisupra.ge
