რატომ უნდა მივირთვათ სეზონური ხილი
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ადამიანის ჯანმრთელობას 15 %-ით სამედიცინო მომსახურება განსაზღვრავს, 15%-ით…
აუცილებლად უნდა სცადოთ კრემ-სუპის ეს რეცეპტი
შემადგენლობა: 1 პატარა კიტრი 100გრ ფეტა 250გრ უცხიმო კვარკი 2 კბილი ნიორი…
მაწონი საქართველოს “ელჩი” ევროპაში – იცოდით, რომ მისი მომზადება/წარმოება მხოლოდ საქართველოშია შესაძლებელი?
ქართული ფილმი „ფესვები“ გინახავთ? მთავარი გმირი – ქართველი ემიგრანტი მარსელის ქუჩებში, ეტლით,…
მარტივი და ჯანსაღი რეცეპტი. მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ დატვირთული კვირისთვის!
2.2K ჩიას თესლის პუდინგი ჩიას თესლი წარმოადგენს საკვებ ნივთიერებათა საგანძურს. მათში ბევრია…
დავიცვათ თუ არა 18 საათიანი დიეტა
დიეტოლოგები გვირჩევენ რომ ეგრეთწოდებული 18 საათიანი დიეტის დაცვა დიდხანს სასურველი არ არის.…
რძე – უმაღლესი ხარისხის ბუნებრივი ცილა
რამდენჯერ გსმენიათ, რომ რძე არც ისე აუცილებელია დაბალანსებული და მრავალფეროვანი კვებისათვის? ეს…
მიირთვით ეს სალათი 3 ჯერ დღეში 2 დღის განმავლობაში ზედიზედ და ზედმეტი ფუნტი აორთქლდება!
11.1K მაიონეზი – ეს არის ალბათ ყველაზე გავრცელებული სოუსია ჩვენს მხარეში. გულუხვად…
კეფირი – მისი სასარგებლო თვისებები
ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, კეფირი, შეიძლება საშიში იყოს ჭარბი მოხმარების…
ბავშვის კვებისას რეჟიმის დაცვის მნიშვნელობა – “აუცილებლად მიმაჩნია, რომ კვებებს შორის შუალედი…“
ბავშვის კვებისას რეჟიმის დაცვის მნიშვნელობა საუბრობს პედიატრი ნინო თოთაძე: „მას შემდეგ, რაც…
მოამზადეთ ვიტამინებით სავსე ბოსტნეულის სალათა
მოამზადეთ ბოსტნეულის სალათი ინგრედიენტები: 6 ცალი საშუალო პომიდორი 2 ცალი…
