როგორ შევამციროთ შაქრის მიღება
ჯანმო-ს კვების ექსპერტების რეკომენდაციაა, თავისუფალი შაქრის მიღება მთლიანი ენერგიის მოხმარების 10%-მდე შევზღუდოთ.…
სასუსნავები – რომლებიც დაკლებაში დაგეხმარებათ
ჭამე და დაიკელი წონაში, ეს პროდუქტები კი მენიუს გამრავალფეროვნებაში დაგეხმარება: 1) სასუსნავად…
როგორ მოვიქცეთ – მავნებლებმა ვაზი რომ არ გააფუჭოს
უძველესი დროიდან საქართველო ცნობილია, როგორც მევენახეთა და მეღვინეთა ქვეყანა. საქართველოსთვის ვაზს განსაკუთრებული…
საკვები, რომელიც დამოკიდებულებას იწვევს
ისეთი საკვები როგორიცაა ჩიფსები, ნამცხვრები, ნაყინი, კარტოფილი ფრი შეიძლება ისეთივე დამოკიდებულებას იწვევდეს,…
ჯანსაღი მწვანე საუზმე – სმუზი ,,შენისუფრასგან”
გთავაზობთ ჯანსაღ ინგრედიენტებს ენერგიული საუზმისთვის. კალციუმითა და ვიტამინებით გამდიდრებული ყავისფერი ბრინჯის უშაქრო…
პროდუქტები – რომლებიც წონის კლებაში დაგეხმარებათ
დიეტური პროდუქტები - მარტივი გზა ჯანსაღი და დაბალანსებული კვებისთვის წონის დაკლება არ…
ანანასის სასარგებლო თვისებები
ანანასი ეგზოტიკური ხილია, რომელიც შეიძლება ანთების შემცირებასა და ნაწლავების ჯანსაღ მოძრაობაში დაგეხმაროთ.…
უმი თუ მოხარშული – როგორი ბოსტნეული უფრო სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის
მიჩნეულია, რომ უმი ბოსტნეული ყველაზე სასარგებლო საკვებია, მაგრამ მთლად ასეც არ არის.…
ყაბაყი – როგორ მოვამზადოთ სწორად
ყაბაყი უნივერსალური პროდუქტია – მას წვავენ, ხარშავენ, აშრობენ, ამწნილებენ და ზამთრისთვის აკონსერვებენ……
არომატული ჩაი კარკადე და მისი სასარგებლო თვისებები
ჩაის სამკურნალო მატონიზირებელი ეფექტის შესახებ ყველას გაგვიგონია. ჩვენში ყველაზე მეტად მწვანე და…
