რომელი პროდუქტები წვავს მუცლის ცხიმს ყველაზე ეფექტურად?
უამრავმა კვლევამ დაგვიდასტურა, რომ სხეულის შუა ნაწილში ცხიმის არსებობა სხვადასხვა დაავადების რისკს…
რატომ უნდა ჩავრთოთ პარკოსნები ყოველდღიურ რაციონში?
პარკოსნები ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და მნიშვნელოვანი საკვები ინგრედიენტია ადამიანის დღევანდელ რაციონში. პარკისნების…
როგორია რაციონალური კვების პრინციპები
საკვებზე უშუალოდ არის დამოკიდებული სიცოცხლე, ზრდა და განვითარება, გარეგნობა და შრომის უნარი.…
ქოქოსის ზეთი: სასარგებლო ინგრედიენტი
ქოქოსის ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ბუნებრივი პროდუქტი გახლავთ. ის მდიდარია საშუალო ჯაჭვის…
ჯანსაღი და გემრიელი საკვები პროფესორ გიორგი ფხაკაძისგან
ჯანსაღი და გემრიელი საკვებიპროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომა 📢…
სატაცური –გაზაფხულის სურნელი თქვენს სამზარეულოში
გაზაფხული ახლოვდება და ეს სეზონი განუმეორებელ არომატთან, სიჯანსაღესთან და ახალი ბოსტნეულის სიმრავლესთან…
რომელია 5 ყველაზე რკინით მდიდარი საკვები?
რკინა ცნობილი საკვები ნივთიერებაა, რომელიც ცენტრალურ როლს ასრულებს სისხლის წითელი უჯრედების ჰემოგლობინის…
ასეთი საყვარელი დესერტი შეიძლება მიირთვათ დიეტაზეც კი ისე, რომ თავი დამნაშავედ არ იგრძნოთ.
1.5K მაშინაც კი, თუ დიეტაზე ხართ, მთლიანად არ უნდა ამოიღოთ ტკბილეულით. თქვენ…
სწორი კვება: როგორ ჯობს – ხშირად და პატარა ულუფებით თუ 18-საათიანი ინტერვალით?
სწორი კვება ორგანიზმის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია, თუმცა არსებობს სხვადასხვა მიდგომა. ზოგიერთი სპეციალისტი…
რომელი ჩირეული არის გამორჩეულად სასარგებლო და რა რაოდენობით უნდა მივიღოთ?
ჩირეული არამარტო გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. ისინი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და…
