რატომ უნდა ჩავრთოთ პარკოსნები ყოველდღიურ რაციონში?
პარკოსნები ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და მნიშვნელოვანი საკვები ინგრედიენტია ადამიანის დღევანდელ რაციონში. პარკისნების…
როგორია რაციონალური კვების პრინციპები
საკვებზე უშუალოდ არის დამოკიდებული სიცოცხლე, ზრდა და განვითარება, გარეგნობა და შრომის უნარი.…
ჯანსაღი და გემრიელი საკვები პროფესორ გიორგი ფხაკაძისგან
ჯანსაღი და გემრიელი საკვებიპროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომა 📢…
რომელია 5 ყველაზე რკინით მდიდარი საკვები?
რკინა ცნობილი საკვები ნივთიერებაა, რომელიც ცენტრალურ როლს ასრულებს სისხლის წითელი უჯრედების ჰემოგლობინის…
გაზიანი სასმელები ბავშვებში: რამდენად უსაფრთხოა მათი მიღება?
გაზიანი სასმელები დიდი პოპულარობით სარგებლობს როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში. გაზიანი სასმელების ტკბილი…
რჩევები დიასახლისებს- როგორ გავიმარტივოთ საჭმლის მომზადების პროცესი
შეიძლება დიდი ენერგია დასჭირდეს საჭმლის მომზადებას ან შემდგომ გაწმენდას ეს შეიძლება განსაკუთრებით…
სწორი კვება: როგორ ჯობს – ხშირად და პატარა ულუფებით თუ 18-საათიანი ინტერვალით?
სწორი კვება ორგანიზმის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია, თუმცა არსებობს სხვადასხვა მიდგომა. ზოგიერთი სპეციალისტი…
რა მივირთვათ ზამთარში
ხილის მიღება რომ ადამიანის ჯანმრთელობისთვის და ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია, ეს ყველამ…
ყავის დადებითი და უარყოფითი მხარე – უნდა დავლიოთ თუ არა ყოველდღიურად?
ყავის დადებითი და უარყოფითი მხარე – უნდა დავლიოთ თუ არა ყოველდღიურად? ყავა…
შეცდომები რომლებიც სალათს მაღალკალორიულს ხდის
სალათა შესანიშნავი დაბალკალორიული კერძია, თუმცა ზოგჯერ დიასახლისები უყურადღებობის ან უცოდინრობის გამო უშვებენ…
