დაბალანსებული ჯანსაღი კვება არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ჯანმრთელობის დასაცავად. სინამდვილეში, გულის ნაადრევი დაავადების და ინსულტის 80%-მდე პრევენცია შესაძლებელია შენი ცხოვრებისეული არჩევანითა და ჩვევებით, როგორიცაა ჯანსაღი კვება და ფიზიკურად აქტიურობა.
ჯანსაღი კვება დაგეხმარება:
- შეამცირო გულის დაავადებისა და ინსულტის რისკი;
- გააუმჯობესო ქოლესტერინის დონე სხეულში
- შეამცირო არტერიული წნევა
- მიაღწიო შენთვის იდეალურ წონას
- აკონტროლო სისხლში შაქრის რაოდენობა.
#drpkhakadze #gochadze #shenisupra
