ბოჭკოვანი კვების 7 ოქროს წესი ჯანმრთელობისთვის
ბოჭკო სასიცოცხლო კომპონენტია ჯანსაღი კვებისთვის, რომელიც აუმჯობესებს მონელებას, აკონტროლებს წონას და ამცირებს…
ყაბაყის უმად მიღება: სარგებელი, რისკები და რჩევები
ყაბაყი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო სეზონური ბოსტნეულია, რომლის უმად მიღება მაქსიმალურად ინარჩუნებს ვიტამინებს.…
ყაბაყის უმად მიღების სარგებელი და უსაფრთხოების წესები
ყაბაყი უმად მიღებისას ინარჩუნებს ვიტამინებსა და მინერალებს, რაც თერმული დამუშავებისას იკარგება. გაიგეთ,…
კარტოფილის კატლეტები ღუმელში – ოჯახური რეცეპტი ნაბიჯ-ნაბიჯ
მარტივი და გემრიელი კარტოფილის კატლეტები, რომელიც ღუმელში იცხვება ზეთის გარეშე. შესანიშნავი ვარიანტი…
დედის კვება ლაქტაციის პერიოდში: სრული გზამკვლევი 2026
მეძუძური დედის კვება უშუალოდ გავლენას ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობასა და განვითარებაზე. გაიგეთ, როგორ…
როგორ აზიანებს გადამუშავებას გაჯეტები ჭამის დროს
ჭამის პროცესში გაფანტული ყურადღება სერიოზულ ზიანს აყენებს საჭმლის სწორ გადამუშავებას. გავიგოთ, რატომ…
საკვები ბოჭკო: რატომ არის აუცილებელი ჯანმრთელობისთვის
საკვები ბოჭკო უნიკალური კომპონენტია, რომელიც ორგანიზმში არ ითვისება, მაგრამ სასიცოცხლო როლს თამაშობს…
ჟურნალისტიკის პროფესიული სტანდარტები: ირინა დათაშვილის გამოცდილება
ქართული ჟურნალისტიკის დღესთან დაკავშირებით 2021 წელს გამოქვეყნებულმა ინტერვიუმ ჟურნალისტ ირინა დათაშვილთან დღესაც…
თებერვლის ბაღის კალენდარი: რა სამუშაოები დაგველოდება გაზაფხულამდე
თებერვალი ბაღის სამუშაოების გასაღებია - სწორედ ამ თვეში ვამზადებთ ხეებსა და მცენარეებს…
ოჯახური შაურმა Food Blogger Khato-სგან – მარტივი რეცეპტი ნაბიჯ-ნაბიჯ
გაეცანით Food Blogger Khato-ს ოჯახური შაურმის რეცეპტს, რომელიც სოციალურ ქსელებში უკვე ათასობით…
