სიმინდის ამ მარტივ სალათას 20 წუთში მოამზადებთ
მოამზადეთ საზაფხულო მსუბუქი და მარტივი სალათა მხოლოდ 20 წუთში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაკონსერვებული…
შეიძლება თუ არა უმი კვერცხის ჭამა?
ორგანიზმს კვერცხის გულის ათვისება ნებისმიერ მდგომარეობაში შეუძლია: უმის, მოხარშულის, თოხლო კვერცხის… თუმცა,…
მოამზადეთ მარწყვისა და კიტრის მარტივი და სასარგებლო წვენი
განტვირთვისთვის ეს წვენი ძალიან გამოგადგებათ. მარწყვთან და კიტრთან ერთად მის შემადგენლობაში ვაშლი…
როგორ შევამციროთ მარილის მიღება?
ჯანმო-ს კვების ექსპერტების რეკომენდაციაა ყოველდღიურად 5 გრამზე ნაკლები მარილის მიღება. დადგენილია, რომ…
მოამზადეთ ვიტამინებით სავსე ველური ნივრის იგივე ღანძილის კრემ-სუპი
დღეს ველური ნივრის იგივე ღანძილის კრემ-სუპის მომზადებას გასწავლით. ახალი ღანძილი სწორედ რომ…
რა სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა ლეღვი
ლეღვი ხშირად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ლეღვი ასევე…
რა სარგებელი აქვს უჯრედისს თქვენი ორგანიზმისთვის
უჯრედისი ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას - ბოჭკოთი მდიდარი პროდუქტი ამცირებს ბუასილისა…
მოამზადეთ დაბალნახშირწლოვანი კერძი – ორაგული მწვანილებითა და ლიმნით
ინგრედიენტები: ორაგულის ფილე - 500 გრ. წყალი - 2 ჭიქა მშრალი თეთრი…
რა სარგებლობა მოაქვს ძუძუთი კვებას დედისა და ბავშვისთვის
სარგებელი განუზომელია. ბავშვისთვის ეს არის „ოქროს სტანდარტად“ წოდებული საკვები, რომელიც უზრუნველყოფს ბავშვის…
ჯანსაღი საუზმის იდეა – ბერძნული იოგურტი მოცვითა და თაფლით
ბერძნული იოგურტისა და მოცვის მარტივი კომბინაცია ოქროსფერი თაფლისგან დამატებით სიტკბოს იღებს. ცილებისა…
