SheniSupra.ge

დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
მიჰყევით:
3675 სტატიები
Raw beef cubes on a cutting board with sprigs of rosemary, ready for cooking, with a few salt crystals nearby
ჯანსაღი კვება

სუნიანი ხორცის გადაყრა არ იჩქაროთ: როგორ გააახლოთ და გამოვიყენოთ ის სამზარეულოში

  როგორ მოვიქცეთ, თუ ხორცს უსიამოვნო სუნი აქვს — რომელი მეთოდებია უსაფრთხო…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Two-panel image: rows of raw dough balls on a baking tray beside a plate piled with sesame-topped buns, ready for baking or serving.
კერძები

ღვეზელები 20 წუთში

  20 წუთში 100 პატარა ღვეზელი — ბევრი გულსართით და ცოტა ცომით…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Golden-brown stuffed pastries topped with parsley; cross-section shows meat and mushroom filling.
კერძები

კარტოფილის ზრაზები სოკოთი

  კარტოფილის ზრაზები სოკოთი — მარტივი და გემრიელი რეცეპტი კარტოფილის ზრაზები სოკოთი…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Chocolate dessert in a glass baking dish with raspberries on top; a spoon lifts a bite to reveal creamy layers inside.
შენი რეცეპტი

ჟოლოსა და კაკაოს დესერტი

კაკაოსა და ჟოლოს დესერტი — სამფენიანი შოკოლადის ნამცხვარი, რომელიც ტირამისუსაც კი გაუწევს…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Split image of roasted chicken pieces with crispy spice crust on a baking tray, left and right panels show seasoned, juicy chicken with herbs
კერძები

გამომცხვარი ქათმის ფილე ფრანგულად

  ღუმელში გამომცხვარი ქათმის ფილე ყველითა და არაჟნის სოუსით ქათმის ფილე ერთ-ერთი…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Braided loaf with a jam-filled center, sliced to show soft interior on a wooden cutting board
შენი რეცეპტი

რეცეპტი რომლის მომზადებასაც დიდი დრო არ სჭირდება

  მოხარშული შედედებული რძის ღვეზელი — მარტივი და გემრიელი რეცეპტი მოხარშული შედედებული…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Green salad with lettuce, cucumber rounds, almonds, and blueberries in a light blue bowl.
კერძებიშენი რეცეპტიჯანსაღი კვება

ჩინური კომბოსტოს დიეტური სალათები

  ჩინური კომბოსტოს სამი გემრიელი სალათა — ვაშლით, ქათმითა და თინუსით ჩინური…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Assorted Asian-inspired dishes on a wooden table: dumplings, curry, bread, fresh tomatoes, and multiple dipping sauces.
ქართული სამზარეულო

10 გამორჩეული ქართული კერძი, Რომლის გემოც არ გავიწყდება

  10 ქართული კერძი, რომელიც საქართველოში მოგზაურობისას აუცილებლად უნდა გასინჯოთ საქართველო გემრიელი…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
Dense, home-baked loaf cake sliced open to show its crumbly interior on a floral plate.
კერძები

ღვიძლის ღვეზელი

  ღვიძლის ღვეზელი — ნოყიერი და არომატული კერძი სახლის სამზარეულოსთვის ღვიძლის ღვეზელი…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
ბლოგისიახლეებისხვა-ამბებიჯანსაღი კვება

რა უნდა მივირთვათ სიცხეში – რეკომენდაციები

რა უნდა მივირთვათ სიცხეში: სასარგებლო რჩევები და რეკომენდაციები მოგაწვდით რეკომენდაციებს ცხელი ზაფხულის…

SheniSupra.ge
SheniSupra.ge
© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia