კარდიოლოგებმა დაასახელეს პროდუქტი, რომელიც აუცილებელია 60 წლის შემდეგ
პროდუქტები, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად მივირთმევთ, პირდაპირ მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით კი გულზე. სწორი დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა, რომ შევამციროთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი და შევინარჩუნოთ ცხოვრების ხარისხი ასაკის მატებასთან ერთად.
ამერიკის გულის ასოციაცია (AHA) გულის ჯანმრთელობისთვის რეკომენდაციას აძლევს მაღალი ბოჭკოების შემცველ პროდუქტებს.
„ბოჭკოების მოხმარების გაზრდა, განსაკუთრებით ხსნადი ბოჭკოს, ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას მრავალმხრივ,“ – ამბობს ინტერვენციული კარდიოლოგი, დოქტორი ჩენგ-ჰან ჩენი.
ექიმების თქმით, შვრია არის ის პროდუქტი, რომელიც 60 წლის შემდეგ განსაკუთრებით სასარგებლოა.
ერთი ჭიქა შვრია უზრუნველყოფს თითქმის 8 გრამ ბოჭკოს.
შვრია ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური პროდუქტია, რომელიც ყველას უნდა ჰქონდეს ყოველდღიურ რაციონში, განსაკუთრებით 60 წლის შემდეგ. ის არა მხოლოდ აძლიერებს გულს, არამედ ხელს უწყობს წონის, წნევის და სისხლში შაქრის დონის კონტროლს.
#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით
ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim
შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები
