ბევრ ადამიანს აინტერესებს, დაწოლამდე რამდენი საათით ადრე უნდა მიიღოს ბოლო საკვები, რომ ძილი არ დაირღვეს და ჯანმრთელობაც არ დაზიანდეს.
დაწოლამდე რამდენი საათით ადრე უნდა ვივახშმოთ, სპეციალისტები ამ საკითხზე სხვადასხვა რეკომენდაციას გვაძლევენ, რაც დამოკიდებულია საკვების ტიპზე, ადამიანის მეტაბოლიზმზე და ცხოვრების წესზე.
