სამარხვო სუპის რეცეპტი

რკინით მდიდარი საკვები ჩვენი კვების რაციონის ფუნდამენტური ნაწილია. გაიგეთ, რომელი პროდუქტები შეიცავს ყველაზე მეტ რკინას და როგორ მოვამზადოთ ისინი სწორად.
SheniSupra.ge
ავტორი

სამარხვო სუპის რეცეპტი – მათთვის ვინც მარხულობს

სამარხვო კერძები ერთფეროვანი და მოსაწყენია – არსებობს სტერეოტიპი, ცვენ ვეცდებით გაგიმრავალფეროვნოთ არჩევანი.  მოამზადეთ სუპი, რომელიც დაგარწმუნებთ, რომ სამარხვო კერძები ერთფეროვანი საერთოდაც არაა.

ის, რომ მასში ხორცი არაა, ყველასთვის გასაგებია. თუმცა აქ სხვანაირი მომზადების წესია. რა ხდის მას ასეთ განსაკუთრებულს? ალბათ ბოსტნეულის სწორი არჩევანი, სუნელების ბალანსი და პიტნის ფოთოლი, რომელიც მხოლოდ მორთულობა არაა.

ინგრედიენტები: ბოსტნეულის ბულიონი 1 ლ, ხახვი 1 ც. სტაფილო 1ც. ნიახური 1 ც. მწვანე ხახვი 0.5 კონა. ნიორი 2 კბილი. კარტოფილი 4 ც. ბარდა  100გ. თეთრი კომბოსტო – მასის ნახევარი. პიტნა 0.5 კონა. მარილი, შავი პილპილი გემოვნებით.

სამარხვო სუპის რეცეპტი | შენი სუფრა

მომზადება
  1. იმისთვის, რომ მოამზადოთ პიტნის სუპი, გაათბეთ ბულიონი ღრმა ქვაბში სანამ არ ადუღდება.
  2. დაჭყლიტეთ ხახვი, ნიორი, სტაფილო, კარტოფილი და ნიახური. დაამატეთ ყველა მომზადებული პროდუქტი (კარტოფილის გარდა) ბულიონს.
  3. აცადეთ ადუღება, შემდეგ ჩაყარეთ კარტოფილი და მის დარბილებამდე ხარშეთ.
  4. დაამატეთ ბარდა და დაჭრილი კომბოსტო. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ხარშეთ 5-7 წთ.
  5. მორთეთ პიტნის ფოთლით.

ეს გემრიელი სუპის რეცეპტი თქვენს ჩვეულ რაციონს მნიშვნელოვნად გაახალისებს. თანაც, მარტივად დაამზადებთ.

კითხვის გაგრძელება

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://www.bbc.co.uk/food/recipes

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  პასკის საუკეთესო რეცეპტები
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.