შენი სუფრაშენი სუფრაშენი სუფრა
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
Search
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
კითხვა: გამაგრილებელი დესერტი, რომელიც არ ასუქებს. დიეტის დროს საუზმეზე მივირთმევ, უკვე დეპრესიის გარეშე ვებრძვი ზედმეტ კილოგრამებს!
გაზიარება
შეტყობინება
ფონტის ზომის შეცვლაAa
შენი სუფრაშენი სუფრა
ფონტის ზომის შეცვლაAa
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
Search
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
გაქვთ არსებული ანგარიში? შესვლა
გამოგვყევით
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
რეცეპტი

გამაგრილებელი დესერტი, რომელიც არ ასუქებს. დიეტის დროს საუზმეზე მივირთმევ, უკვე დეპრესიის გარეშე ვებრძვი ზედმეტ კილოგრამებს!

გამაგრილებელი დესერტი, რომელიც არ ასუქებს. დიეტის დროს საუზმეზე მივირთმევ, უკვე დეპრესიის გარეშე ვებრძვი ზედმეტ კილოგრამ
#post_seo_title
Logo on a green background: white rounded-square icon with the text 'ag60' inside, plus white Georgian script beneath the icon.
ავტორი
ირინა დათაშვილი
გამოქვეყნებული: ოქტომბერი 7, 2025
გაზიარება
გაზიარება
4.2K

ეს დესერტი მზადდება ორ ფენად. ქვედა ფენა მარწყვის და ზედა ფენა არაჟნის, რომელშიც სხვა კენკრაა არეული. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარწყვი, ჟოლო, სმაროდინა ან ნებისმიერი თქვენი საყვარელი ხილი. არაჟანი უცხიმო გამოიყენეთ და ეს დესერტი შეგიძლიათ დიეტის დროსაც მიირთვათ. ის შეგიცვლით სრულფასოვან საუზმეს.

შემადგენლობა

არაჟანი 250 მლ

შაქარი 6 ს/კ.

მარწყვი 500 გრ.

სმაროდინა 100 გრ

ჟოლო 100 გ

ჟელატინი 40 გ

წყალი 400 მლ

მომზადება

დააბლენდერეთ 200 გრამი მარწყვი, რომ მიიღოთ პიურე. 20 გრამი ჟელატინი ჩაყარეთ 250 მლ წყალში და წამოადუღეთ, რომ გაიხსნას. გაციებული ჟელატინი შეურიეთ მარწყვის პიურეში, დაუმატეთ 2 ს/კ. შაქარი.

200 გრამი მარწყვი დაწერით შუაზე, დაალაგეთ ერთ ფენად ფორმაში, დაასხით პიურე და შედგით მაცივარში 2,5 საათი.

დარჩენილ ჟელატინს დაასხით 150 მლ წყალი და წამოადუღეთ. როცა გაცივდება შეურიეთ არაჟანს, დაამატეთ 4 ს/კ. შაქარი, დარჩენილი მარწყვი და სხვა ხილი.

გამოიღეთ მაცივრიდან დესერტი და ზემოდან დაასხით არაჟნის მასა. ისევ შედგით მაცივარში 2 საათით.

თუ ერთხელ გასინჯავთ ამ დესერტს, ყოველ დღე მოგინდებათ მისი მომზადება. ეს ისეთი რეცეპტია, რომელიც ნებისმიე დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ. ამისთვის ვყინავ ზაფხულში ხილს და ზამთარშიც ვანებივრებ ყველას ამ გემრიელი ტკბილეულით.

 

იხილეთ ასევე

  • ტკბილეულის შემცვლელი დესერტი დიეტის დროს.
  • Გამოაცხვეთ ოლადების ნაცვლად, ნოყიერია და თან არც ასუქებს
  • არც ცხობა ჭირდება და არც ფქვილით ისვრება სამზარეულო, ტორტი კი უგემრიელესი გამოდის
  • ერთ ვაშლს და ერთ ბანანს ვასხავ ცომს და ველოდებით 20 წუთი
FacebookTwitter

შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები

READ  კომბოსტოს კერძი -მარტივი რეცეპტი
მოიმარაგეთ ალუბალი, გამოაცალეთ კურკა და მოამზადეთ მურაბა. მურაბა არ კარგავს ალუბლის ფორმასა და არომატს.
უგემრიელესი დესერტი წითელი მოცხარით
დესერტის რეცეპტი მოცარტის სამშობლოდან
Შოკოლადის პუდინგი
Რა სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა ველური ნიორი?
TAGGED:დიეტამარტივი რეცეპტისაუზმეჯანსაღი დესერტიჯანსაღი კვება
გაუზიარეთ ეს სტატია
Facebook ელფოსტა ბეჭდვა
Logo on a green background: white rounded-square icon with the text 'ag60' inside, plus white Georgian script beneath the icon.
ავტორიირინა დათაშვილი
მიჰყევით:
მთავარი რედაქტორი — რეცეპტები და ქართული სუფრის ტრადიციები. კულინარიულ თემებზე წერს 2003 წლიდან.
წინა სტატია „24-დან 1 კოვიდინფიცირებული...“ „24-დან 1 კოვიდინფიცირებული…“
შემდეგი სტატია ხაჭაპურის გემოს ოლადები. ნამდვილად ორიგინალური იდეაა და ოლადები გამოდის დიდებული. ხაჭაპურის გემოს ოლადები. ნამდვილად ორიგინალური იდეაა და ოლადები გამოდის დიდებული.
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება კომენტარის გაუქმება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

შენი დასვენება

🏔 შენი დასვენება — ტურიზმი
  • ქართული სამზარეულო
  • ქართული ღვინო
  • კახეთი — ღვინის მხარე
  • ფესტივალები
shenidasveneba.ge →
შენი სუფრაშენი სუფრა
გამოგვყევით
Welcome Back!

Sign in to your account

მომხმარებლის სახელი ან ელფოსტის მისამართი
პაროლი

დაგავიწყდათ პაროლი?