როდესაც ბავშვები ამ სუნს ✨ გრძნობენ, ისინი დილით საწოლიდან დგებიან არგუმენტებისა და წუწუნის გარეშე. აბა რა დააძინებთ, როცა იციან რა გემრიელობას ვამზადებ?

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

ფუმფულა ფუნთუშები კეფირით ტაფაში

უბრალოდ არ შემიძლია ჩემი სკოლის მოსწავლეების საუზმობა სკოლამდე. ადრე, ჯერ კიდევ დაწყებით სკოლაში რომ სწავლობდნენ, ისეთი სიამოვნებით მიირთმევდნენ ფაფას, რომ დედას გული არ დასწყვეტოდა. ახლა კი სენდვიჩს არ ჭამენ. ჩვენ უნდა გავახაროთ ისინი ახალი ცომეულით. საბედნიეროდ, კეფირის ფუნთუშები სწრაფად მზადდება ტაფაში: სასიამოვნოა მათი მომზადება სკოლის დაწყებამდე.

სხვათა შორის, ჩემი ქმარიც აღფრთოვანებულია ასეთი ცომეულით. ცხელ კორჟიკებს ფრთხილად აშორებს ცხელ ტაფს და მაშინვე ასველებს არაჟანში. მას ასევე უყვარს მცენარეული ზეთით და ნიორით ზემოდან, თითქოს პოლტავის პამპუშკი იყოს. ცდად ღირს!

როდესაც ბავშვები ამ სუნს ✨ გრძნობენ, ისინი დილით საწოლიდან დგებიან არგუმენტებისა და წუწუნის გარეშე. აბა რა დააძინებთ, როცა იციან რა გემრიელობას ვამზადებ? | შენი სუფრა

როგორ მოვამზადოთ კეფირის ფუნთუშები ტაფაში

პირადად მე უბრალოდ მიყვარს ცომეულის მომზადება კეფირით. საფუარის და გამაფხვიერებელი ფხვნილის გარეშე ხდება ფუმფულა და ელასტიური. ასეთი ფუნთუშები დიდი ხნით არ რჩება. საკმარისია დაამატოთ ჭიქა თბილი კეფირი, კვერცხი და 0,5 კგ-ზე ცოტა ნაკლები ფქვილი.

ინგრედიენტები

კეფირი 250 მლ

კვერცხი 1 ც

შაქარი 3 ს.კ.

მარილი 0,5 ჩ.კ

სოდა 0,5 ჩ/კ

ვანილი გემოვნებით

ძმარი 1 ჩ/კ

ხორბლის ფქვილი 450 გრ

კარაქი 30 გრ

მომზადება

ღრმა თასში ჩაასხით ოთახის ტემპერატურის კეფირი. მას დაუმატეთ შაქარი და მარილი. ასევე კვერცხიც და აურიეთ ყველაფერი სათქვეფით. შემდეგ ამ ნარევს დაუმატეთ სოდა და ძმარი. ისევ აურიეთ.

როდესაც ბავშვები ამ სუნს ✨ გრძნობენ, ისინი დილით საწოლიდან დგებიან არგუმენტებისა და წუწუნის გარეშე. აბა რა დააძინებთ, როცა იციან რა გემრიელობას ვამზადებ? | შენი სუფრა

ბუშტები უნდა გამოჩნდეს. შემდეგ გაცრილი ხორბლის ფქვილი დაუმატეთ კეფირის მასას თასში. გააკეთეთ თანდათან. მოზილეთ ელასტიური, მოქნილი ცომი. გამოვა გლუვი და ერთგვაროვანი. ცომს გადააფარეთ პირსახოცი და გააჩერეთ ნახევარი საათი. შემდეგ გააბრტყელეთ ფქვილმოყრილ ზედაპირზე ცომის თხელ ფურცლად. შეზეთეთ თხევადი კარაქით. გადაახვიეთ ფენა რულეტად, დაამაგრეთ კიდეები.

როდესაც ბავშვები ამ სუნს ✨ გრძნობენ, ისინი დილით საწოლიდან დგებიან არგუმენტებისა და წუწუნის გარეშე. აბა რა დააძინებთ, როცა იციან რა გემრიელობას ვამზადებ? | შენი სუფრა

რულეტი  ოდნავ  გააბრტყელეთ.  დავჭრათ თანაბარ ნაჭრებად და მოვათავსოთ საცხობ ფირფიტაზე, რომელიც  პერგამენტით არის დაფარული.
ხვეულა ფუნთუშები შეწვით ტაფაზე დიდი რაოდენობით ზეთში. ფრთხილად ამოიღეთ ცომეული მაშებით ან ორი ჩანგლით, როგორც კი შეიბრაწება.

როდესაც ბავშვები ამ სუნს ✨ გრძნობენ, ისინი დილით საწოლიდან დგებიან არგუმენტებისა და წუწუნის გარეშე. აბა რა დააძინებთ, როცა იციან რა გემრიელობას ვამზადებ? | შენი სუფრა

ფუნთუშები უნდა გაცივდეს. ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად, შეგიძლიათ მოათავსოთ ისინი ქაღალდის ხელახოცებზე. ზემოდან მოაყარეთ შაქრის პუდრა ან დარიჩინის ფხვნილი. თუ ცომს ვანილი არ დაუმატეთ, მაშინ შეგიძლიათ  დაასხით მას ნივრის ან როზმარინის ზეთი. ასევე ძალიან გემრიელი გამოვა!

📌 ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniSupra.ge. როდესაც ბავშვები ამ სუნს ✨ გრძნობენ, ისინი დილით საწოლიდან დგებიან არგუმენტებისა და წუწუნის გარეშე. აბა რა დააძინებთ, როცა იციან რა გემრიელობას ვამზადებ? [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 აგვ 26]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%93%e1%83%94%e1%83%a1%e1%83%90%e1%83%aa-%e1%83%91%e1%83%90%e1%83%95%e1%83%a8%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%98-%e1%83%90%e1%83%9b-%e1%83%a1%e1%83%a3%e1%83%9c%e1%83%a1/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  ბერძნული სალათი სახლის პირობებში
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

🔶 © 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.