ორშაბათი, ოქტომბერი 21, 2024
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგიჯანსაღი დილა თქვენი პროდუქტიული დღის საწინდარია - რჩევები შენთვის

ჯანსაღი დილა თქვენი პროდუქტიული დღის საწინდარია – რჩევები შენთვის

საუზმე ავტომატურად ჯანსაღი დილის ქონას ნიშნავს. დილა ახალი დღის დასაწყისია და დიდ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გავატარებთ დღის დანარჩენ ნაწილს, ამიტომ ნუ უგულებელყოფთ იმ კომპონენტებს, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას ჯანსაღად აქცევს.

ჯანსაღი დილა თქვენი პროდუქტიული დღის საწინდარია - რჩევები შენთვის

ექიმები გვარწმუნებენ, რომ ადამიანები, რომლებიც დილით იკვებებიან, უფრო პროდუქტიულები არიან დღის განმავლობაში, ვიდრე ისინი, ვინც უარს ამბობენ საუზმეზე. ასევე ეს ადამიანები უფრო ძნელად იღლებიან და ინარჩუნებენ ენერგიას მთელი დღის მანძილზე. შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ის ადამიანები, რომლებიც დილით არ საუზმობენ, უფრო მარტივად იმატებენ წონაში. რა თქმა უნდა, აქვს მნიშვნელობა, თუ რას მიირთმევთ საუზმედ – თუ ეს არის ჯანსაღი ცილები, მარცვლეული, რძის ნაწარმი, მაშინ სწორ გზაზე დგახართ.

ჯანსაღი საუზმე გონების სტიმულატორიცაა – ის კვებავს ტვინს, გლუკოზის დონის დაბალანსება კი ფოკუსირების, მსჯელობისა და ინფორმაციის დამუშავების უნარს გამოგიმუშავებთ.

წყარო

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
10 რამ რაც უნდა იცოდეთ ბარსელონაში წასვლამდე

10 რამ რაც უნდა იცოდეთ ბარსელონაში წასვლამდე

20 October, 2024
ხანდაზმულთა კვება – საინფორმაციო ბუკლეტი (გერიატრიული მოვლა)

ხანდაზმულთა კვება – საინფორმაციო ბუკლეტი (გერიატრიული მოვლა)

ოქტომბერი 21, 2024
დასაკარგი, უნდა დაიკარგოს – მეგობარიც, ქმარიც, ახლობელიც – თაკო დოლაბერიძე

დასაკარგი, უნდა დაიკარგოს – მეგობარიც, ქმარიც, ახლობელიც – თაკო დოლაბერიძე

21 ოქტომბერი 2024
4 მარტივი გზა თეთრ აბაზანაში ფერების დასამატებლად

4 მარტივი გზა თეთრ აბაზანაში ფერების დასამატებლად

ოქტომბერი 13, 2024
საოცარი იდეები – ყვავილი ხის ქვეშ გაზაფხულისთვის

საოცარი იდეები – ყვავილი ხის ქვეშ გაზაფხულისთვის

ოქტომბერი 18, 2024
“საყვარელი ადამიანი ხელს რომ დაგარტყამს, უნდა წამოხვიდე, რადაც არ უნდა დაგიჯდეს” – მარიამ ნაკანი

“საყვარელი ადამიანი ხელს რომ დაგარტყამს, უნდა წამოხვიდე, რადაც არ უნდა დაგიჯდეს” – მარიამ ნაკანი

18 ოქტომბერი 2024
„ტურიზმის ეროვნული ადმინისტრაციის პროექტი „მზისკარი“ დაგვეხმარება ადგილობრივი ხარისხიანი პროდუქცია მივიდეს მომხმარებლამდე“

„ტურიზმის ეროვნული ადმინისტრაციის პროექტი „მზისკარი“ დაგვეხმარება ადგილობრივი ხარისხიანი პროდუქცია მივიდეს მომხმარებლამდე“

ოქტომბერი 18, 2024
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
Victoria secret – ის შოუ 6 წლიანი პაუზის შემდეგ დაბრუნდა

Victoria secret – ის შოუ 6 წლიანი პაუზის შემდეგ დაბრუნდა

ოქტომბერი 16, 2024
მსოფლიო ქალაქების საიდუმლოებები: გასაოცარი ისტორიები და უცნობი ადგილები

მსოფლიო ქალაქების საიდუმლოებები: გასაოცარი ისტორიები და უცნობი ადგილები

18 ოქტომბერი 2024
ზღვისუბანში 25 ჰექტარზე გაშენებული პარკი გაიხსნა

ზღვისუბანში 25 ჰექტარზე გაშენებული პარკი გაიხსნა

ოქტომბერი 20, 2024
Impact Hub Tbilisi-ის სტარტაპ აქსელერატორი იწყება

Impact Hub Tbilisi-ის სტარტაპ აქსელერატორი იწყება

ოქტომბერი 16, 2024
პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

ოქტომბერი 7, 2024
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები