ეს საუკეთესო დეტოქს სასმელია – ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, წონის დაკლებას, აუმჯობესებს კანს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას! დილის დეტოქსიკაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყალი ლიმონის და ლაიმის ნაჭრებით ან ცივი წყალი, როგორც ვარჯიშის შემდგომი გამაგრილებელი საშუალება.
2. მოცვი + დარიჩინი
მოცვი არის ანტიოქსიდანტი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. ის შეიცავს C ვიტამინს, ვიტამინ E და K-ს, რომლებიც სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის და საერთო ჯანმრთელობისთვის. სმუზის მომზადება, რომელიც აერთიანებს მოცვს და დარიჩინს, არა მხოლოდ სეზონურია, არამედ კარგია თქვენი სხეულისთვის. დარიჩინი ამცირებს სისხლში შაქარს და გულის დაავადებების რისკს.
3. სტაფილო + ფორთოხალი + კომბოსტო
დააბლენდერეთ ფორთოხალი, სტაფილო, კომბოსტო, ლიმონი და ჯანჯაფილი. ეს არის ენერგეტიკული წვენი, ფორთოხალი ხელს უწყობს ჯანსაღ სისხლის მიმოქცევას, კომბოსტო და სტაფილო შეიცავს ბოჭკოებს, რომლებიც ორგანიზმის გაწმენდას უწყობს ხელს.
4. კიტრი + ისპანახი + ვაშლი
დალიეთ მწვანე სმუზი კვირაში ერთხელ, რათა გაიწმინდოთ თქვენი სხეული და გაზარდოთ თქვენი ენერგია. ერთმანეთში აურიეთ კიტრი, ისპანახი, ნიახური, ვაშლი, ჯანჯაფილი და ლიმონი ვიტამინებისთვის.
5. პიტნა + ცხელი წყალი
პიტნა ცხელი წყლით არის მუცლის იდეალური ტონერი. ეს სასმელი ასევე გეხმარებათ ღვიძლის გაწმენდასა და ცხიმების დაწვაში. თუ გსურთ პიტნის ჩაი გააძლიეროთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ფორთოხლის ნაჭრები.
შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები
