ჯანსაღი კვების მოყვარულთათვის მწვანე სალათი ნამდვილი მისწრებაა. მისი მირთმევა ვახშამზე შეგიძლიათ. მომზადებისას ფანტაზიას მოუხმეთ და საკუთარი სურვილებით იხელმძღვანელეთ.
ინგრედიენტები:
- მჟაუნა -1 კონა
- სალათის ფურცელი – 1 კონა
- ვაშლი – 1 ცალი
- ლიმონი – 1 ცალი
- თაფლი – გემოვნებით
მომზადების მეთოდი:
- სალათის ფურცლები კარგად გარეცხეთ. ხელით დააქუცმაცეთ და სასალათე ჯამში გადაიტანეთ.
- ვაშლი გაასუფთავეთ შუაგულისგან. გრძელ, წვრილ ნაჭრებად დაჭერით. რომ არ გამუქდეს, ლიმონის წვენი მოასხით.
- ვაშლიც სასალათე ჯამში გადაიტანეთ.
- მჟაუნა კარგად გარეცხეთ, გააშრეთ და სალათს დაამატეთ.
- ლიმონის წვენს თქვენი გემოვნებით შეურიეთ თაფლი.
- მიღებული სიროფი სალათს მოასხით.
- ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ და გემრიელად მიირთვით!
#drpkhakadze #gochadze #shenisupra
შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები
