მოამზადეთ სწრაფი, მარტივი და გემრიელი ᲛᲐᲙ’ᲔᲜ’ᲩᲘᲖᲘ.
ინგრედიენტები:
1 ყუთი მაკარონი
¼ კარაქი
¼ ჭიქა ფქვილი
½ ჩაის კოვზი მარილი
დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
2 ჭიქა რძე
2 ჭიქა გახეხილი ყველი ჩედარი
მომზადების მეთოდი:
ნაბიჯი 1
დიდი ქვაბში აადუღეთ წყალი და დაამატეთ მარილი. შემდეგ მოხარშეთ მაკარონი მდუღარე წყალში, დროდადრო ურიეთ სანამ არ მოიხარშება და მოამზადეთ შეფუთვაზე დატანებულ დრომდე.
ნაბიჯი 2
ამავდროულად, ტაფაზე/ქვაბში საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი.
ნაბიჯი 3
დაუმატეთ ფქვილი, მარილი და პილპილი და ურიეთ სანამ გლუვი არ გახდება, დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4
დაუმატეთ რძე ნელა და განუწყვეტლივ ურიეთ. განაგრძეთ ხარშვა და ურიეთ სანამ ნარევი არ გახდება გლუვი და ბუშტუკოვანი, დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ რძე არ იწვის.
ნაბიჯი 5
დაამატეთ ყველი ჩედარი და აურიეთ სანამ არ გადნება, 2-დან 4 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6
გადაწურეთ მაკარონი და გააერთიანეთ მიღებულ მასასთან.
ნაბიჯი 7
მიირთვით ცხელი, გემრიელად!
თითო პორციაზე მკვებავი ერთეული:
კკალ |
630 |
|
ცხიმი |
34 გრ |
|
გაჯერება |
21 გრ |
|
ნახშირწყლები |
55 გრ |
|
შაქრები |
8 გრ |
|
ბოჭკოვანი |
2 გრ |