სამშაბათი, აპრილი 22, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგიწყლის მიღება და მისი როლი ადამიანის ჯანმრთელობაში

წყლის მიღება და მისი როლი ადამიანის ჯანმრთელობაში

თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებით ცხოვრობთ,
შეიძლება არ გქონდეთ ენერგია ან მოტივაცია, რომ დალიოთ ბევრი სითხე.

მაგრამ თუ დეჰიდრაციაც დაგემატათ, ამან შეიძლება გაართულოს კონცენტრირება
და ნათლად აზროვნება. წყალი, ჩაი, ყავა, წვენები და სმუზი ყველაფერი დაგეხმარებათ
დაიტენიანოთ და გაიგრილოთ ორგანიზმი, თუმცა წყალი მაინც პირველ და ყველაზე
უალტერნატივო სითხედ ითვლება .

მაგრამ ზოგიერთი მათგანი ასევე შეიძლება შეიცავდეს
კოფეინს ან შაქარს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე  სხვადასხვა
მიზეზის გამო. 

წყლის მიღება და მისი როლი ადამიანის ჯანმრთელობაში | შენი სუფრა

უნდა სცადოთ და აკონტროლოთ წყლის მიღება.
მაგალითად სცადოთ ჩაწეროთ, ან გამოიყენოთ შეხსენება თქვენს ტელეფონზე.

წყარო

author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
READ  მივირთვათ თუ არა ჩაი? და როგორ ჩაიზე შევაჩეროთ არჩევანი
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები