სიახლეები

7 პროდუქტი, რომელიც საუზმეზე არ უნდა მიირთვათ საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა – სწორედ ის განსაზღვრავს ენერგიას, მეტაბოლიზმსა და საერთო განწყობას. თუმცა, ყველანაირი პროდუქტი არ...

1.5K ბარდა – დაბალკალორიული ცილოვნი პროდუქტია, დაკონსერვებულიც კი ინახავს სასაგრბლო თვისებებს. ის შეუცვლელია ჯანსაღი კვების რაციონში. მწვანე დაკონსერვებული ბარდის სალათი ზამთარში კარგი გამოსავალია...

ნუში ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო თხილეულია, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ანტიოქსიდანტებით. ნუში რეგულარული მოხმარებით დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის სხვადასხვა სისტემაზე და ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობის...

ცხელი წვნიანი სასარგებლოა! სუპი ყველის ბურთულებით კერძის დიეტური ვარიანტი – ესაა წყალზე ან ბოსტნეულის ბულიონზე მომზადება. უფრო მსუყე ქათმის სუპია ყველის ბურთულებით და მოხარშული ქათმის ნაჭრებით....

მაწვნის სუპი ძალიან სასარგებლო წვნიანია... მომზადება საკმაოდ მარტივია. საჭიროა: 1 ქილა მაწონი 1 თავი ხახვი 150 გრ. ბრინჯი 1-2 ცალი კვერცხი, კამა, ქინძი.. მარილი კარაქი, 2 სუფრის კოვზი ფქვილი მომზადების წესი: დაჭერით ხახვი...