ორშაბათი, მარტი 31, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიჯანსაღი კვებასატაცური –გაზაფხულის სურნელი თქვენს სამზარეულოში

სატაცური –გაზაფხულის სურნელი თქვენს სამზარეულოში

გაზაფხული ახლოვდება და ეს სეზონი განუმეორებელ არომატთან, სიჯანსაღესთან და ახალი ბოსტნეულის სიმრავლესთან ასოცირდება. ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი და სასარგებლო პროდუქტი ამ პერიოდში სატაცური გახლავთ. 

სატაცური – მცენარე, რომელიც უნიკალური გემოთი და სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა. თუ გინდათ, რომ თქვენს სამზარეულოში გაზაფხულის სურნელი შეიტანოთ, აუცილებლად უნდა სცადოთ სატაცურით მომზადებული კერძები.

სატაცურის სასარგებლო თვისებები

ვიტამინებისა და მინერალების წყარო

სატაცური მდიდარია A, C, E და K ვიტამინებით, ასევე ფოლიუმის მჟავით, რკინითა და კალიუმით. ეს ნივთიერებები ეხმარება იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და ამცირებს ანთებით პროცესებს.

დაბალკალორიული და მსუბუქი საკვები

თუ ჯანსაღ კვებას მისდევთ, სატაცური იდეალური არჩევანია. 100 გრამი სატაცური მხოლოდ 20 კალორიას შეიცავს, რაც მას დიეტური რაციონისთვის შესაფერის პროდუქტად აქცევს.

დეტოქს ეფექტი

სატაცური ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში და თირკმლების გაწმენდაში. მასში შემავალი ანტიოქსიდანტები ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ანელებენ დაბერების პროცესს.

სატაცური მალფუჭებადი ბოსტნეულია, ამიტომ უმჯობესია, მისი შეძენის შემდეგ სწრაფად გამოიყენოთ. თუ გსურთ უფრო დიდხანს შეინარჩუნოთ, შეგიძლიათ: შეინახოთ მაცივარში ნესტიანი ხელსახოცში გახვეული, ან  გაყინოთ მოხარშვის შემდეგ.

სატაცური არა მხოლოდ გაზაფხულის განწყობას შემოიტანს თქვენს სამზარეულოში, არამედ უამრავ სასარგებლო თვისებას გაჩუქებთ. სცადეთ ეს ბოსტნეული სხვადასხვა კერძში და დატკბით მისი ნაზი და არომატული გემოთი!

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
READ  ჯანსაღი დილა თქვენი პროდუქტიული დღის საწინდარია - რჩევები შენთვის
მსგავსი სიახლეები
რჩევები ტაჯიკეთში მოგზაურობამდე

რჩევები ტაჯიკეთში მოგზაურობამდე

27 March, 2025
ჰერპესის ვირუსი ტვინში უფრო მარტივად აღწევს, ვიდრე აქამდე ვიფიქრებდით!

ჰერპესის ვირუსი ტვინში უფრო მარტივად აღწევს, ვიდრე აქამდე ვიფიქრებდით!

მარტი 28, 2025
„ამ მომსახურებას დამატებით 300 ბავშვი და მოზარდი მიიღებს“ – ცვლილება აპრილიდან ამოქმედდება

„ამ მომსახურებას დამატებით 300 ბავშვი და მოზარდი მიიღებს“ – ცვლილება აპრილიდან ამოქმედდება

30 მარტი 2025
სწორი პოზიცია ლეპტოპთან მუშაობისას – რჩევა საქართველოს ერგონომიკის ასოციაციისგან

სწორი პოზიცია ლეპტოპთან მუშაობისას – რჩევა საქართველოს ერგონომიკის ასოციაციისგან

მარტი 31, 2025
29-30 მარტს საქართველოს ზოგიერთ, ხოლო 31 მარტს უმეტეს რაიონში მოსალოდნელია ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი

29-30 მარტს საქართველოს ზოგიერთ, ხოლო 31 მარტს უმეტეს რაიონში მოსალოდნელია ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი

მარტი 28, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
თბილისის ფუნიკულიორი 120 წლისაა

თბილისის ფუნიკულიორი 120 წლისაა

მარტი 27, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
სახის ნიღბები, რომელიც ბოტოქსივით მუშაობს! დაივიწყეთ ინექციები

სახის ნიღბები, რომელიც ბოტოქსივით მუშაობს! დაივიწყეთ ინექციები

მარტი 30, 2025
რჩევები, რომლებიც საზღვარგარეთ სწავლის დაწყებამდე გამოგადგებათ

რჩევები, რომლებიც საზღვარგარეთ სწავლის დაწყებამდე გამოგადგებათ

29 მარტი 2025
ბესიკის ქუჩა – ძველი სახლები, პოეტის სახელი და თბილისის სული ერთ სივრცეში

ბესიკის ქუჩა – ძველი სახლები, პოეტის სახელი და თბილისის სული ერთ სივრცეში

მარტი 30, 2025
მინის ალტერნატივა, რომელიც პლასტმასს ჩაანაცვლებს — გამჭვირვალე ხე ბიომასალით

მინის ალტერნატივა, რომელიც პლასტმასს ჩაანაცვლებს — გამჭვირვალე ხე ბიომასალით

მარტი 30, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები