სალათი “გრაფი”- ყველაზე მადისაღმძვრელი კერძი, რომელიც დღემდე არ გაგისინჯავთ.

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

ვისაც უყვარს მოხარშული ჭარხლის კერძები, ამ შედევრს ის დადებითად შეაფასებს. სალათის პიკანტური და სადღესასწაულო ფორმატისათვის საჭიროა ცოტა შავი ქლიავი და კაკალი.

შემადგენლობა

იპოვე შენი ახალი სამსახური
Sheni Network

ჭარხალი 1 ცალი.

კარტოფილის 3 ც.

ჩავი ქლიავი 50 გ

კვერცხი 4 ცალი.

ნიგოზი 50 გრ

მაიონეზი 150 გ

მარილი გემოვნებით

მომზადება:

 

კარტოფილი, ჭარხალი და კვერცხი მოხარშეთ და გაფცქვენით. კვერცხი გააცალკევეთ (ცილა და გული ცალ-ცალკე).

შავი ქლიავის ჩირს დაასხით მდუღარე და დაელოდეთ სანამ დარბილდება. შემდეგ წვრილად დაჭერით.

დააწყეთ ფენა-ფენა, თითოეულს მოასხით მაიონეზი და მოაყარეთ მარილი.

ჯერ კუბიკებად დაჭრილი ჭარხალი, მერე კარტოფილი, კვერცხის გული, შავი ქლიავი, დაჭრილი ცილა, ზემოდან დააწყეთ კაკალი და ორი საათი შედგით მაცივარში. სალათი მზადაა, გემრიელად მიირთვით!

ეს სალათი თქვენს მაგიდას გაამრავალფეროვნებს და შეიძლება თევზის სალათის,”შუბის” შემცვლელიც გახდეს. სურვილისამებრ შეგიძლიათ მაიონეზი შეცვალოთ იოგურტით ან არაჟნით.

 

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniSupra.ge. სალათი “გრაფი”- ყველაზე მადისაღმძვრელი კერძი, რომელიც დღემდე არ გაგისინჯავთ. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 აგვ 30]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%a1%e1%83%90%e1%83%9a%e1%83%90%e1%83%97%e1%83%98-%e1%83%92%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%a4%e1%83%98-%e1%83%a7%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%9a%e1%83%90%e1%83%96%e1%83%94-%e1%83%9b/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  ბრაუნი 3 ინგრედიენტით
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.