სამშაბათი, აპრილი 1, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიქართული სამზარეულომოკლე ტელომერები დაკავშირებულია დაბერებასთან ასოცირებულ ყველა პრობლემასთან

მოკლე ტელომერები დაკავშირებულია დაბერებასთან ასოცირებულ ყველა პრობლემასთან

ტელომერები ჩვენი ქრომოსომების ბოლოებზე არსებული დნმ-ის პატარა „ქუდებია”, რომლებიც ასაკთან ერთად, ზომაში ნელ-ნელა მცირდება.
უჯრედის ყოველი გაყოფისას ტელომერები ოდნავ მოკლდება. ეს პროცესი გრძელდება მანამდე, სანამ უჯრედი არ შეწყვეტს გაყოფას ან არ მოხდება აპოპტოზი, ანუ უჯრედის დაპროგრამებული სიკვდილი.
უჯრედი კვდება, როდესაც მისი ტელომერები უკვე ძალიან მოკლეა.
რაც უფრო გრძელია ტელომერები, მით უფრო მეტი ხნის განმავლობაში ხდება დნმ-ის ჯანსაღი რეპლიკაცია. რაც უფრო მოკლეა ისინი, მით უფრო მოკლეა ჩვენი ცხოვრება.
მოკლე ტელომერები დაკავშირებულია დაბერებასთან ასოცირებულ ყველა პრობლემასთან და ზრდის არა მხოლოდ ჭაღარა თმის, არამედ გულის დაავადებების, კიბოს, იმუნური სისტემის დისფუნქციიის და სხვა რისკებს.
კვლევებით დადგინდა, რომ გვაქვს უზარმაზარი გავლენა ჩვენს ტელომერებზე. ტოქსიკური, პროცესირებული საკვებით მდიდარი დიეტა, შაქარი, გარემო ტოქსინები, უმოძრაო ცხოვრების წესი და ფსიქოლოგიური სტრესი- აჩქარებს ტელომერების დამოკლების პროცესს.
სრულფასოვანი საკვებით, ფიტონუტრიენტებით მდიდარი დიეტა, ვარჯიში, მედიტაცია, ძილი, სიყვარული და მულტივიტამინებიც კი, აგრძელებენ ტელომერებს და ახანგრძლივებენ სიცოცხლეს.
წყარო:
ქრომოსომების ბოლოებზე მდებარე განმეორებად უბნებს ტელომერები ეწოდება და ისინი ეუკარიოტთა მრავალ სახეობაში გვხვდება, დაწყებული ადამიანებიდან, დამთავრებული ერთუჯრედიანი უმარტივესებით. ტელომერები ქრომოსომების ბოლოებზე თავსახურებივითაა, რომლებიც შიდა ნაწილებს იცავენ და დნმ-ის თითოეული რეპლიკაციისას ისინი სიგრძეში ოდნავ მოკლდება.
მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
READ  სულგუნი,საფერავი და ჩურჩხელა - ქართული სამზარეულოს უნიკალური მახასიათებლები
მსგავსი სიახლეები
მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

1 April, 2025
მიკროპლასტმასი ჩვენს ორგანიზმში – კიბოს ახალ საშიშროებად იქცა!

მიკროპლასტმასი ჩვენს ორგანიზმში – კიბოს ახალ საშიშროებად იქცა!

აპრილი 1, 2025
„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

1 აპრილი 2025
პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

აპრილი 1, 2025
თბილისში არალეგალური სასაკლაო – ეს არის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისთვის სერიოზული საფრთხე!

თბილისში არალეგალური სასაკლაო – ეს არის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისთვის სერიოზული საფრთხე!

აპრილი 1, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

აპრილი 1, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
დალი ჩიტალაძე 62 წლის გახდა,

დალი ჩიტალაძე 62 წლის გახდა,

აპრილი 1, 2025
ემიგრანტებისთვის საჭირო რჩევები: ლეგალური სტატუსი, მოქალაქეობა და სოციალური დახმარებები ევროპაში

ემიგრანტებისთვის საჭირო რჩევები: ლეგალური სტატუსი, მოქალაქეობა და სოციალური დახმარებები ევროპაში

1 აპრილი 2025
თბილისის 10 დასვენების ადგილი ყველაზე ლამაზი ხედებით

თბილისის 10 დასვენების ადგილი ყველაზე ლამაზი ხედებით

აპრილი 1, 2025
ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

მარტი 31, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები

LIVE