ხუთშაბათი, მაისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარიკერძებიმოამზადეთ მარტივად გამომცხვარი პასტა ქათამთან ერთად

მოამზადეთ მარტივად გამომცხვარი პასტა ქათამთან ერთად

მოამზადეთ და მიირთვით ღუმელში გამომცხვარი ყველის, ქათმისა და მაკარონის გამოყენებით მომზადებული კერძი ოჯახური სადილისთვის.

ინგრედიენტები:

4 ს/კ ზეითუნის ზეთი

1 ხახვი, წვრილად დაჭრილი

2 კბილი ნიორი, დაქუცმაცებული

¼ ჩ/კ ჩილის ფანტელები

2 x 400 გ ქილა დაჭრილი პომიდორი

1 ჩ/კ შაქარი

6 ს/კ მასკარპონე

4 ქათმის მკერდი კანის გარეშე, ზოლებად დაჭრილი

300გრ პენი

70გრ მომწიფებული ჩედარი, გახეხილი

50 გრ გახეხილი მოცარელა

½ პატარა კონა ოხრახუში, წვრილად დაჭრილი

მომზადების მეთოდი:

ᲜᲐᲑᲘᲯᲘ 1

ტაფაზე დაასხით და გააცხელეთ 2 ს/კ ზეთი საშუალო ცეცხლზე და მოთუშეთ ხახვი 10-12 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ ნიორი და ჩილის ფანტელები და თუშეთ 1 წუთი. ჩაყარეთ პომიდორი და შაქარი . მოამზადეთ თავდახურული 20 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ შესქელდება, შემდეგ მოურიეთ მასკარპონეს.

ნაბიჯი 2

გააცხელეთ 1 ს/კ ზეთი ტაფაზე. ქათამი შეაზავეთ და შეწვით 5-7 წუთის განმავლობაში ან სანამ ქათამი არ იქნება მზად.

ნაბიჯი 3

გააცხელეთ ღუმელი 220C/200C გრადუსზე. მოხარშეთ პენე შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურეთ და დაასხით დარჩენილი ზეთი. ჩაყარეთ მაკარონი საშუალო ზომის ღუმელგამძლე ჭურჭელში. შეურიეთ ქათამი და დაასხით სოუსი. ზემოდან მოაყარეთ ჩედარი, მოცარელა და ოხრახუში. გამოაცხვეთ 20 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ბუშტუკები არ ექნება.

კკალ

575

ცხიმი

30 გრ

გაჯერება

14 გრ

ნახშირწყლები

41 გრ

შაქრები

9 გრ

ბოჭკოვანი

5 გრ

ცილა

33 გრ

დაბალი

მარილი

0,5 გრ

 

#drpkhakadze#გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით

ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkim

 

author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  ტკბილზე დამოკიდებულება -რჩევები და ბრძოლის მეთოდები
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.