შაბათი, მარტი 29, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიკერძებირომელია სამი ყველაზე კალორიული კერძი

რომელია სამი ყველაზე კალორიული კერძი

გაიგეთ რომელია სამი ყველაზე კალორიული კერძი

კალორიული კერძიხშირად ცნობილი არის როგორც გემრიელი, ან სასარგებლო. მაგრამ მათი რეგულარული მოხმარება შესაძლოა ზიანის მომტანი იყოს ჯანმრთელობისთვის. ქვემოთ წარმოგიდგენთ სამ ყველაზე კალორიულ კერძს, რომლებიც განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მიირთვათ.

ყველაზე კალორიული კერძი ლაზანია

ლაზანია ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და გემრიელი იტალიური კერძია. მისი ძირითადი ინგრედიენტებია პასტა, ხორცის ფარში, ყველი და ბეშამელის სოუსი. თითოეული ეს ინგრედიენტი გამოირჩევა მაღალი კალორიულობით. ერთ პორციაში (დაახლოებით 300 გრამი) შეიძლება იყოს 600-800 კალორია. ამის მიზეზია დიდი რაოდენობით ცხიმი და ნახშირწყლები, რომლებიც ქმნიან ლაზანიას უნიკალურ გემოს.

ყველაზე კალორიული კერძი ჩიზბურგერი

ჩიზბურგერი არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სწრაფი კვების კერძი, რომელიც ცნობილია თავისი მაღალი კალორიულობით. მისი შემადგენლობა მოიცავს ხორცს, ყველს, მაიონეზს, კეტჩუპს და ფუნთუშას. ერთი ჩიზბურგერის საშუალო კალორიულობა დაახლოებით 300-500 კალორიაა, თუმცა დიდი ზომის ბურგერებში ეს მაჩვენებელი შეიძლება 1000 კალორიასაც აჭარბებდეს.

ფრანგული ფრიზი ყველაზე კალორიული კერძი

ფრანგული ფრიზი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სნექია, რომელიც ხშირად გვერდით კერძად გამოიყენება. ის მზადდება კარტოფილისგან, რომელიც ღრმად იწვება ცხიმში. ამის შედეგად, ფრანგული ფრიზი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალორიებს და ცხიმს. 100 გრამი ფრანგული ფრიზი დაახლოებით 300-400 კალორიას შეიცავს, რაც მას ერთ-ერთ ყველაზე კალორიულ საკვებად აქცევს.

ზემოთ განხილული სამი კერძი განსაკუთრებით გემრიელია, მაგრამ მათი რეგულარული მოხმარება არ არის რეკომენდებული, თუ ზრუნავთ ჯანმრთელობაზე და წონაზე. თითოეული მათგანი შეიცავს დიდ რაოდენობით ცხიმს, ნახშირწყლებს და კალორიებს, რაც ხელს უწყობს წონის მომატებასა და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარებას. ამ კერძების სიხშირე და რაოდენობა საჭიროა ყურადღებით გააკონტროლოთ.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
READ  მხედველობის უეცარი კარგვა ან გაორება; წონასწორობის დარღვევა, თავბრუხვევა… – როგორ „მივუხვდეთ“ ინსულტს?..
მსგავსი სიახლეები
რჩევები ტაჯიკეთში მოგზაურობამდე

რჩევები ტაჯიკეთში მოგზაურობამდე

27 March, 2025
ჰერპესის ვირუსი ტვინში უფრო მარტივად აღწევს, ვიდრე აქამდე ვიფიქრებდით!

ჰერპესის ვირუსი ტვინში უფრო მარტივად აღწევს, ვიდრე აქამდე ვიფიქრებდით!

მარტი 28, 2025
რას ნიშნავს საათის ისრის მიმართულებით მოძრაობა და როგორ განისაზღვრა ის

რას ნიშნავს საათის ისრის მიმართულებით მოძრაობა და როგორ განისაზღვრა ის

28 მარტი 2025
იაფი და მოსახერხებელი – “ერთჯერადი” ავეჯი

იაფი და მოსახერხებელი – “ერთჯერადი” ავეჯი

მარტი 28, 2025
29-30 მარტს საქართველოს ზოგიერთ, ხოლო 31 მარტს უმეტეს რაიონში მოსალოდნელია ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი

29-30 მარტს საქართველოს ზოგიერთ, ხოლო 31 მარტს უმეტეს რაიონში მოსალოდნელია ხანმოკლე წვიმა და ელჭექი

მარტი 28, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
თბილისის ფუნიკულიორი 120 წლისაა

თბილისის ფუნიკულიორი 120 წლისაა

მარტი 27, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
პრადა ვერსაჩეს შეძენას გეგმავს? გაიგეთ დეტალები

პრადა ვერსაჩეს შეძენას გეგმავს? გაიგეთ დეტალები

მარტი 29, 2025
იტალიის საიდუმლო ტბები – კომოს უკეთესი ალტერნატივები ტურისტული ხმაურის გარეშე

იტალიის საიდუმლო ტბები – კომოს უკეთესი ალტერნატივები ტურისტული ხმაურის გარეშე

28 მარტი 2025
130 წლის შემდეგ „ნავარელი ქალი“ თბილისის ოპერისა და ბალეტის თეატრის სცენაზე ბრუნდება

130 წლის შემდეგ „ნავარელი ქალი“ თბილისის ოპერისა და ბალეტის თეატრის სცენაზე ბრუნდება

მარტი 29, 2025
საქართველოს ეროვნულ ბანკსა და ჩინეთის ცენტრალურ ბანკს შორის მემორანდუმი გაფორმდა — რა ცვლილებები გველოდება საბანკო სფეროში

საქართველოს ეროვნულ ბანკსა და ჩინეთის ცენტრალურ ბანკს შორის მემორანდუმი გაფორმდა — რა ცვლილებები გველოდება საბანკო სფეროში

მარტი 29, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები