ეს ინგრედიენტები სოკოს სუპს დაუვიწყარს გახდის.

სოკოს სუპის განსაკუთრებული ინგრედიენტები - ქოქოსის რძე, პირშუშხას ფესვი და შიიტაკე - ტრადიციულ ქართულ კერძს აძლევს დაუვიწყარ გემოს. ეს კომბინაცია არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლოა.
SheniSupra.ge
ავტორი

ხავერდოვანი სოკოს სუპი

ჩემს მაცივარში ყოველთვის არის სოკო. ასეთი მრავალმხრივი პროდუქტი შეიძლება დაემატოს წვნიანს, სალათს, ღვეზელს და გარნირს. ეს ინგრედიენტი კერძს ანიჭებს განსაკუთრებულ არომატს და წარმოუდგენელ გემოს.  მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ სოკოს შეუდარებელი სუპი, ამისთვის ნებისმიერი სოკო გამოდგება.

გაოცდებით, უჩვეულო კერძის ინგრედიენტების გაცნობის შემდეგ. როგორც ჩანს, თითქოს ზოგიერთი პროდუქტი უბრალოდ ვერ კომბინირდება. მაგრამ ეს ზუსტად ის შემთხვევაა, როდესაც რაიმე შეუთავსებელი  წარმოუდგენლად არის შერწყმული. გამოდის ხავერდოვანი წვნიანი, ზომიერად ცხარე და აღუწერლად გემრიელი.

ეს ინგრედიენტები სოკოს სუპს დაუვიწყარს გახდის. | შენი სუფრა

ინგრედიენტები

შიიტაკის გამხმარი სოკო 50 გრ

ქამა სოკო 100 გრ

სოიოს სოუსი 100 მლ

სტაფილო 1 ც

ხახვი 1 ც

კარტოფილი 2 ც

პირშუშხას ფესვი 1 ს / კ

მარილი გემოვნებით

მწვანე ხახვი 0.5 კონა

ქოქოსის რძე 150 მლ

მომზადება

გამხმარი შიიტაკეს სოკო დაალბეთ 300 მლ მდუღარე წყალში 2 საათის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ სითხე მარლის საშუალებით ქვაბში 1 ლ წყალთან ერთად. იქ დაამატეთ სოიოს სოუსი და მიიყვანეთ სითხე ადუღებამდე.

ეს ინგრედიენტები სოკოს სუპს დაუვიწყარს გახდის. | შენი სუფრა

შიიტაკეს სოკო შუაზე გაჭერით და ბულიონს დაუმატეთ.

ეს ინგრედიენტები სოკოს სუპს დაუვიწყარს გახდის. | შენი სუფრა

დაჭერით ქამა სოკო, ხახვი და კარტოფილი კუბიკებად, სტაფილო კი – ნახევრად რგოლებად. ინგრედიენტები წვნიანში გადაიტანეთ და მოხარშეთ კიდევ 30 წუთი.

ეს ინგრედიენტები სოკოს სუპს დაუვიწყარს გახდის. | შენი სუფრა

დაამატეთ პირშუშხა, მარილი, დაჭრილი მწვანე ხახვი, ქოქოსის რძე და აურიეთ.

ეს ინგრედიენტები სოკოს სუპს დაუვიწყარს გახდის. | შენი სუფრა

ხავერდოვანი სოკოს სუპი არის უცხიმო და ვეგეტარიანული კერძი, ასე რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ იგი და ყველას გაუმასპინძლდეთ. თუ ვასაბი გაქვთ სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი ხრენის ნაცვლად. წვნიანი მიირთვით თბილი – უფრო გემრიელია!

author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო სიმინდის საფანელით
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.