სრულყოფილი სალათები და არც ერთი წვეთი მაიონეზი.

{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}
SheniSupra.ge
ავტორი

ორიგინალური სალათები:

მსუბუქი სალათი ქათმის მოხარშული ხორცით და ბროწეულის მარცვლებით.

სრულყოფილი სალათები და არც ერთი წვეთი მაიონეზი. | შენი სუფრა

თქვენ დაგჭირდებათ:

მოხარშული ქათმის  ხორცი

1 ბროწეული

1 ს/კ. ლიმონის წვენი

1 კონა ოხრახუში

2 ხახვი

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი გემოვნებით.

მომზადება:

ქათამს გააცალეთ ცხიმი და ხორცი დაჭერით კუბიკებად. ალყა-ალყა დაჭრილი ხახვი შეწვით ზეთში.

ბროწეული დამარცვლეთ, ოხრახუში დაჭერით წვრილად.

ყველაფერი ერთად აურიეთ და შეაზავეთ ლიმონის წვენით, მარილით და პილპილით.

კრაბის ჩხირების და სოკოს სალათი

სრულყოფილი სალათები და არც ერთი წვეთი მაიონეზი. | შენი სუფრა

თქვენ დაგჭირდებათ:

200 გრ სოკო

200 გ კრაბის ჩხირები

1 სტაფილო

1 ხახვი

1 ქილა დაკონსერვებული სიმინდი

1 შეკვრა სალათის ფოთოლი

მზესუმზირის ზეთი გემოვნებით.

მომზადება:

დაჭრილი ხახვი და სოკო მოშუშეთ ზეთიან ტაფაში. დაუმატეთ გახეხილი სტაფილო, მარილი, წიწაკა და მოშუშეთ. დაჭერით კრაბის ჩხირები, შეურიეთ მოშუშულ მასას, დაუმატეთ სიმინდი და აურიეთ. მაგიდაზე მიიტანეთ სალათის ფოთლებზე მოთავსებული.

ბერძნული სალათი

სრულყოფილი სალათები და არც ერთი წვეთი მაიონეზი. | შენი სუფრა

დაგჭირდებათ:

2 ბულგარული წიწაკა

3 პომიდორი

5 ახალი კიტრი

0.5 წითელი ხახვი

150 გ ყველი

15 ცალი უკურკო ზეთისხილი

1 ს/კ. ლიმონის წვენი

2 კბილი. ნიორი

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი გემოვნებით

4 ს/კ. ზეითუნის ზეთი

მომზადება:

დაჭერით წიწაკა, პომიდორი, კიტრი, დაამატეთ ალყა-ალყა დაჭრილი ხახვი და აურიეთ ერთმანეთში.

დაფქვილი ნიორი აურიეთ მარილში, პილპილში და ზეითუნის ზეთში, ეს დაუმატეთ დაჭრილ სალათში, დაუმატეთ დაჭრილი ზეთისხილი და ყველი.

კომბოსტოს სალათი ბროწეულით

სრულყოფილი სალათები და არც ერთი წვეთი მაიონეზი. | შენი სუფრა

დაგჭირდებათ:

0.5 თავი ჩინური კომბოსტო

0.5 თავი წითელი კომბოსტო

1 კონა კამა

0.5 ბროწეული

მზესუმზირის ზეთი

2 ს/კ. ღვინის ძმარი

1 კბილი ნიორი

მარილი გემოვნებით

მომზადება:

კომბოსტო დაჭერით, შეურიეთ დაჭრილი კამა და ბროწეული. დაფქვილ ნიორს დაამატეთ მარილი, ძმარი, ზეთი და შეურიეთ დაჭრილ კომბოსტოს. ყველაფერი აურიეთ, სანამ მიირთმევთ გააფორმეთ ბროწეულის მარცვლებით.

კომბოსტოს სალათი ფორთოხლით

სრულყოფილი სალათები და არც ერთი წვეთი მაიონეზი. | შენი სუფრა

დაგჭირდებათ:

3 სტაფილო

1 ფორთოხალი

0.5 ლიმონი

3 ვაშლი

400 გ ჩინური კომბოსტო

მზესუმზირის ზეთი გემოვნებით

მარილი გემოვნებით

მომზადება:

დაჭერით კომბოსტო გრძლად. ფორთოხალი გაასუფთავეთ კარგად და დაჭერით კუბიკებად. ვაშლი გაფცქვენით, დაჭერით თხელ ნაჭრებად და მოასხით ლიმონის წვენი. ყველაფერი ერთმანეთში აურიეთ. გახეხეთ სტაფილო და ზეთთან ერთად აურიეთ სალათას.

author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.