როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

0
57
#post_seo_title

სტატიაში ამოიკითხავთ იდეებს როგორ მოამზადოთ გემრიელი და მარტივი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან — დაბალკალორიული პროდუქტია (16 კკლ 100 გრამში) — შეგიძლიათ მიირთვათ კილოგრამობით და გახდეთ. ბოსტნეულში დიდი რაოდენობით ვიტამინებია, რომლებიც კუჭის მიკროფლორას კვებავენ და საკვების გადამუშავების სტიმულს ახდენენ. ასევე, ორგანიზმიდან ტოქსინებს გამოდევნიან.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

იმისთვის, რომ ყველა დადებითი მახასიათებელი შეინარჩუნოთ, ის სწორად უნდა მოამზადოღ. წარმოგიდგენთ 5 კერძს ამ არაჩვეულებრივი კომბოსტოთი.

როგორ მოვამზადოთ პეკინური კომბოსტო

როგორ გავრეცხოთ
ჩვეულებრივი კომბოსტოსგან განსხვავებით, ამის ფოთლები არც ისე მჭიდროდ ეკვრიან ერთმანეთს. უბრალოდ გარეცხეთ ფოთლის გარეთა ნაწილები.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

  • თუ მთლიანი ნაყოფის გამოყენებას გეგმავთ, მოათავსეთ ნიჟარაში, წყლის ნაკადში.
  • თუ ნაწილის გამოყენება გსურთ, მთლიანად ნუ გარეცხავთ. ფოლებს შორის დარჩენილი წყალი მათ ლპობას გამოიწვევს.

როგორ დავჭრათ

დიასახლისები მას თეთრ ნაწილს აჭრიან. ეს უნდა გააკეთოთ მაშინ, როცა ტოლმას ამზადებთ. სხვა შემთხვევაში შეგიძლიათ მისი მთლიანად გამოყენება.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

პეკინური კომბოსტოს განსაკუთრებულობა იმაშია, რომ სასარგებლო ელემენტებს არათანაბრად შეიცავს. მწვანე ნაწილი ვიტამინი C-თი, თეთრი კი A და K-თი გამოირჩევა. ეს ნაწილი უფრო წვნიანია. მომზადებამდე მოაცალეთ დაზიანებული ფოთლები.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

ეს არის უნივერსალური ბოსტნეული, რომელსაც კომბოსტოს და სალათის ფურცლის თვისებები გაერთიანებული აქვს. გთავაზობთ რისი მომზადება შეგიძლიათ.

სალათა “მირაბელი”

წვნიანი, უჩვეულო, გემრიელი…. ინგრედიენტების ასეთი შეთანხმება ყველას აღტაცებაში მოიყვანს. ანაყრებს და არც კალორიულია.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

რულეტი

მსუბუქი და ორიგინალური წასახემსებელი. არომატი ჯადოსნურია.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

სალათა კრაბის ჩხირებით
უკეთეს ვერაფერს მოიფიქრებთ, თუ სტუმრები გზაში არიან.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

სალათი მოხარშული ძეხვით

პეკინური კომბოსტოს წყალობით გაცილებით წვნიანი და ჰაეროვანი გამოდის.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

სალათა “ადამი და ევა”

ამ სალთის გემო სამოთხის სიამოვნებას უტოლდება. მდიდარი ინგრედიენტები და ორიგინალური მორთულობა.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი კერძები პეკინური კომბოსტოსგან

შედეგი პროფუქტების ხარისხზეა დამოკიდებული.

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

მასალის გამოყენების პირობები