ორშაბათი, თებერვალი 10, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგიტოპ 3 გასახდომი ბურღულეული

ტოპ 3 გასახდომი ბურღულეული

წონაში დაკლება გსურთ, ყურადღება მიაქციეთ ბურღულეულს. ფაფა იაფია და სასარგებლო.

ზედმეტი კილოგრამები რომ დაიკლოთ, აირჩიეთ ნებისმიერი ფაფა და მოიწყვეთ განტვირთვის დღე. დღის განმავლობაში, ფაფის გარდა, გეჭმევათ ხილი და ბოსტნეული. წყალი – შეუზღუდავად. გთავაზობთ ტოპ 3 გასახდომად ვარგისს ბურღულეულს:

1 ფეტვი

ვიტამინებითა და მინერალებითაა მდიდარი. ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას. შეიძინეთ ყვითელი ფერის ფეტვი. დაასხით წყალი, მოხარშეთ დარბილებამდე. დაუმატეთ სეზამის მზესუმზირა, სელის ზეთი ან ერთი მუჭა ქიშმიში.

2 ხორბალი

ყველაზე დაბალკალორიული ფაფაა. არეგულირებს ცხიმის ცვლას ორგანიზმში, დაბლა სწევს ქოლესტერინის დონეს, აუმჯობესებს კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარებას.

3 ქერი

ვიტამინებისა და მინერალების გარდა, მდიდარია კოლაგენით, რაც კანის ახალგაზრდობას უზრუნველყოფს. გახსოვდეთ, რომ ხარშვის დროს იგი 5-ჯერ იმატებს. ამიტომ ცოტა მოხარშეთ. მიირთვით მარილისა და შაქარის გარეშე.

წყარო 

 

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

7 February, 2025
საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

თებერვალი 10, 2025
საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

საპატრიარქოს წმინდა იოაკიმეს და ანას სამედიცინო ცენტრს საერთაშორისო აკრედიტაცია გადაეცა

10 თებერვალი 2025
როგორ შევღებოთ კედელი სხვადასხვა სტილში – პრაქტიკული რჩევები

როგორ შევღებოთ კედელი სხვადასხვა სტილში – პრაქტიკული რჩევები

თებერვალი 9, 2025
ლიმონის გაყინვა – ბუნებრივი „ჯანმრთელობის ბომბი“ თქვენს სამზარეულოში!

ლიმონის გაყინვა – ბუნებრივი „ჯანმრთელობის ბომბი“ თქვენს სამზარეულოში!

თებერვალი 10, 2025
რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

23 იანვარი 2025
NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

თებერვალი 7, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ბრიჯით ჯონსის დღიური -მალე ახალ ფილმს ვიხილავთ

ბრიჯით ჯონსის დღიური -მალე ახალ ფილმს ვიხილავთ

თებერვალი 10, 2025
იერუსალიმი – რატომ უნდა ვესტუმროთ ისრაელის დედაქალაქს

იერუსალიმი – რატომ უნდა ვესტუმროთ ისრაელის დედაქალაქს

10 თებერვალი 2025
თბილისში ერთ-ერთ რესტორანში სროლა იყო

თბილისში ერთ-ერთ რესტორანში სროლა იყო

თებერვალი 10, 2025
ავსტრალიელმა მეცნიერებმა კენგურუს ემბრიონი ხელოვნურად შექმნეს

ავსტრალიელმა მეცნიერებმა კენგურუს ემბრიონი ხელოვნურად შექმნეს

თებერვალი 10, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები