არაბმა შეფმა გაგვიზიარა დესერტის რეცეპტი, რომელიც ყოველდღე შეიძლება მიირთვათ.

არაბული სამზარეულოს ჯანსაღი შოკოლადის ნამცხვარი ფქვილის, კარაქისა და შაქრის გარეშე. ბუნებრივი ინგრედიენტებით მომზადებული დესერტი, რომელიც ბავშვებისთვისაც იდეალურია.
SheniSupra.ge
ავტორი

ნაზი შოკოლადის ნამცხვარი ფქვილისა და კარაქის გარეშე

რას უკავშირებთ არაბულ სამზარეულოს? როგორც წესი, პირველი რაც მახსენდება, ცნობილი თურქული ტკბილეულია. მაგრამ, ამ აღმოსავლური სიტკბოს გარდა, ბევრი სხვა ღირსეული დესერტია. საუდის არაბეთელ შეფ-მზარეულთან საუბრის შემდეგ  ყურადღება გავამახვილე რეცეპტზე, რომელსაც სკოლის მოსწავლეც კი მოამზადებს.
გთავაზობთ წარმოუდგენლად ნაზი შოკოლადის ნამცხვრის მომზადებას ფქვილის, კარაქისა და შაქრის გარეშე. საზღვარგარეთ ყოფნისას, ეს ტკბილეული შეგიძლიათ იპოვოთ მარტივი სახელწოდებით “შოკოლადის ღამე”. შეუძლებელია დაივიწყო მისი ჯადოსნური გემო და ეს ნამცხვარი უბრალოდ შესანიშნავად გამოიყურება! სურვილისამებრ, ცომს შეგიძლიათ დაუმატოთ ქიშმიში, გარგარის ჩირი ან ხმელი მოცვი. მოემზადეთ, არ ინანებთ!

არაბმა შეფმა გაგვიზიარა დესერტის რეცეპტი, რომელიც ყოველდღე შეიძლება მიირთვათ. | შენი სუფრა

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

მომზადების ნიუანსი

ეს დესერტი მზადდება აბსოლუტურად ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან. ასევე სავსებით შესაძლებელია ამის გაკეთება ისეთი სამზარეულოს ტექნიკის გარეშე, როგორიცაა მიქსერი ან ბლენდერი. მითითებული მოცულობებით, ნამცხვარი მოკლე გამოდის, ამიტომ გამოიყენეთ პატარა ფორმა (დაახლოებით 16–20 სმ). უმჯობესია ავიღოთ “სუპერ ჰერკულესის” ტიპის ფანტელები.

ინგრედიენტები

შვრიის ფაფა 120 გრ

რძე 240 მლ

კვერცხი 2 ც

ბანანი 2 ც

ვანილინი 1 მწიკვი

კაკაოს ფხვნილი 40 გრ

გამაფხვიერებელი 1 ს/კ

ნიგოზი გემოვნებით

შავი შოკოლადი 100 გრ

მომზადება

შვრიის ფაფას დაასხით 200 მლ ცხელი რძე და გააჩერეთ ადუღებამდე 10 წუთის განმავლობაში. ამასობაში კვერცხები გატეხეთ თასში.

გაასუფთავეთ ბანანი და აქციეთ პიურედ. კვერცხის თასში მოათავსეთ ბანანი და ვანილი და აურიეთ, კვერცხის ნარევში დაამატეთ კაკაოს ფხვნილი და ყველაფერი კარგად აურიეთ. მიღებულ მასას დაამატეთ გამაფხვიერებელი და კვლავ ათქვიფეთ. დავამატოთ  ყველაფერი გაციებულ შვრიის ფაფას რძესთან ერთად და ავურიოთ.
არაბმა შეფმა გაგვიზიარა დესერტის რეცეპტი, რომელიც ყოველდღე შეიძლება მიირთვათ. | შენი სუფრა

საცხობ ფორმას წაუსვით კარაქი და დაასხით ცომი. დაუმატეთ ნიგოზი და მოაყარეთ შოკოლადის ნაჭრები. გამოაცხვეთ დესერტი 180 გრადუსზე 15–20 წუთის განმავლობაში.

შოკოლადის ფილა გახეხეთ წვრილ ნაჭრებად. გაადნეთ შოკოლადი ცოტა ცხელ რძეში. ჩაასხით შოკოლადის ნარევი საკონდიტრო პარკში. შემდეგ დესერტზე გააკეთეთ ნიმუში.

არაბმა შეფმა გაგვიზიარა დესერტის რეცეპტი, რომელიც ყოველდღე შეიძლება მიირთვათ. | შენი სუფრა
შედეგად მიიღებთ წარმოუდგენლად გემრიელ შოკოლადის დესერტს ჩაისთვის. იმისთვის, რომ დესერტი უკეთ გაიჟღინთოს, ის მაცივარში მთელი ღამით უნდა დარჩეს. მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, გამოცხობიდან 20 წუთის შემდეგ მზად იქნება გამოსაყენებლად.

READ  იორკშირის კექსი – ნამდვილი ინგლისური გემო! ვაცხობ დღესასწაულებზეც.

 

სტატიის ციტირება
SheniSupra.ge. არაბმა შეფმა გაგვიზიარა დესერტის რეცეპტი, რომელიც ყოველდღე შეიძლება მიირთვათ. [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2026 [ციტირებულია: 2026 სექ 4]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%91%e1%83%9b%e1%83%90-%e1%83%a8%e1%83%94%e1%83%a4%e1%83%9b%e1%83%90-%e1%83%92%e1%83%90%e1%83%92%e1%83%95%e1%83%98%e1%83%96%e1%83%98%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%90/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.