ოცნება -ქათმის კერძი

#post_seo_title
SheniSupra.ge
ავტორი

თითქმის ყველა დიასახლისს აქვს საყვარელი ქათმის კერძი , მაგრამ ეს კერძი ყველას  დააინტერესებთ.

ქათმის კერძი ღუმელში  ბოსტნეულით მარტივად მზადდება და არაჩვეულებრივად გამოიყურება. ჩვენ გაგიზიარებთ საიდუმლოს.

ამ კერძის მთავარი ღრსება სრული თავისუფლებაა: აქაა ხორცი, გარნირი, სოუსი თავბრუდამხვევი არომატით… სიმალაზისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანილი და ესეც სავსებით საკმარისია.

ინგრედიენტები: ქათმის ფილე 3 ც, ნიორი 3 კბილი, წიწაკა 1 ჩ.კ. მარილი 1 ს.კ. ქინძი 1 ჩ.კ. ყველი 100 გ. მზესუმზირის ზეთი 50მლ. ბულგარული წიწაკა 1 ც. ბარდა 200 გ, პომიდორი 1 ც

იპოვე შენი ახალი სამსახური
Sheni Network

მომზადება

მოამზადეთ შიგთავსი ფილესთვის: გახეხეთ ყველი, დაჭყლიტეთ ნიორი და დაჭერით პაპრიკა და პომიდორი კუბიკებად. აურიეთ ინგრედიენტები ჯამში მწვანე ბარდასთან ერთად. დაამატეთ მესამედი მარილი და აურიეთ.

მოამზადეთ სოუსი-მარინადი: აურიეთ ქინძის ფხვნილი, წიწაკა, მარილი, ნიორი და ზეთი ერთ არომატულ ნარევში.

თითოეული ფილა გაჭერით ცენტრში და შიგნით დამატებითი ჭრები გაუკეთეთ. წაუსვით ქათამს შიგნიდან და გარედან სურნელოვანი ნაზავი საგულდაგულოდ.

დაალაგეთ ფილა ლანგარზე დაკრულ პერგამენტის ქაღალდზე. სჯობს თუ თითოეულ ფილეს ქაღალს შემოახვევთ. ქათმის ნაჭრები აავსეთ ბოსტნეულის მასით და 200 გრადუსზე 30 წუთით გამოაცხვეთ.

1 ინგრედიენტი ქათმის გემოს მთლიანად შეგიცვლით. ეს ყველია. თუ გინდათ, რომ კერძი უფრო რბილი იყოს, სულგუნი გამოიყენეთ, არომატულის შემთხვევაში პარმეზანი, ყველის გემოს სიძაფრისთვის გორგონზოლას გირჩევთ. ცხარე წიწაკა დაუმატეთ სურვილისამებრ. მარილი გემოვნებით. სოუსისთვის სჯობს ზეითუნის ზეთი გამოიყენოთ.
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniSupra.ge. ოცნება -ქათმის კერძი [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 აგვ 27]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%9d%e1%83%aa%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%90/
shenisupra.ge
author avatar
SheniSupra.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
READ  წლების განმავლობაში გამოდილი სუპერდესერტის გაუმჯობესებული რეცეპტი.
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSupra.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.