შენი სუფრაშენი სუფრაშენი სუფრა
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
Search
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
კითხვა: კარგია, რომ ამ საოცარი ტორტილას რეცეპტი მაქვს. სიამოვნება პირველივე ლუკმიდან.
გაზიარება
შეტყობინება
ფონტის ზომის შეცვლაAa
შენი სუფრაშენი სუფრა
ფონტის ზომის შეცვლაAa
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
Search
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
გაქვთ არსებული ანგარიში? შესვლა
გამოგვყევით
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
რეცეპტი

კარგია, რომ ამ საოცარი ტორტილას რეცეპტი მაქვს. სიამოვნება პირველივე ლუკმიდან.

კარგია, რომ ამ საოცარი ტორტილას რეცეპტი მაქვს. სიამოვნება პირველივე ლუკმიდან.
#post_seo_title
ნინო ბერიძე
ავტორი
ნინო ბერიძე
გამოქვეყნებული: სექტემბერი 14, 2025
გაზიარება
გაზიარება
3.8K

მე და ჩემი მეუღლე ცხელი და ახალი საუზმის მოყვარულები ვართ. ამიტომ, ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ მოვიფიქროთ რაიმე საინტერესო. და ჩვენი ფავორიტია ტორტილები მწვანე ხახვით. სხვათა შორის, რეცეპტი ჩემმა ქმარმა იპოვა და თავიდანვე შეგვიყვარდა.

მსურს გაგიზიაროთ ეს შესანიშნავი რეცეპტი.

ტორტილები მწვანე ხახვით

ინგრედიენტები

100 მლ წყალი

0,25 ჩ.კ მარილი

150 გრ ფქვილი

30 გ მწვანე ხახვი

მწიკვი სოდა

50 გრ მყარი ყველი

ინგრედიენტები შესაწვავად

0,25 ჭ. ფქვილი

0,25 ჭ. სიმინდის სახამებელი

20 გრ კარაქი

მზესუმზირის ზეთი

მომზადება

შეურიეთ წყალი და მარილი. დაუმატეთ ფქვილი და მოზილეთ ელასტიური ცომი. გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.

ტორტილას ინგრედიენტები - ფქვილი, ხახვი, ყველი და წყალი

 

შემდეგ ცომი გაყავით 4 ნაწილად. თითოეული მოზილეთ ცალ-ცალკე, გააბრტყელეთ ბურთულებად. გააჩერეთ კიდევ 10 წუთი.

ცომის მოზელვა ტორტილას მოსამზადებლად

ამასობაში ხახვი დაჭერით, დაუმატეთ ცოტაოდენი სოდა. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ხახვი შეწვის შემდეგაც მწვანე დარჩეს. ცალკე გახეხეთ მყარი ყველი სახეხზე.

ხახვის დამატება ტორტილას ცომში

ახლა, ცალკე კონტეინერში, შეურიეთ მეოთხედი ჭიქა ფქვილი იმავე რაოდენობის სახამებელს. ეს ნარევი უხვად მოაყარეთ სუფრას, მოათავსეთ ცომის პირველი ნაჭერი და გააბრტყელეთ. იგივე გააკეთე სხვებით.

ტორტილას გაბრტყელება სახამებლით

შემდეგ მოაყარეთ ცომის პირველ ნაჭერს ფქვილისა და სახამებლის ნარევი. ზემოდან დადეთ მეორე. გაიმეორეთ ეს 4-ჯერ. ცომის ყველა ფენა  გააბრტყელეთ.  ასე ცომი რაც შეიძლება ელასტიური და თხელი გამოვა.

გახეხილი ყველის მოყრა ტორტილაზე

ახლა გამოყავით ცომის ფენები, წაუსვით თითოეულს კარაქი. ზემოდან მოაყარეთ ხახვი და გახეხილი ყველი. შეახვიეთ კონვერტივით. შეწვით ცხელ ტაფაში.

მზა შემწვარი ტორტილა მწვანე ხახვით

ახლა თქვენც იცით, როგორ მოამზადოთ ეს მშვენიერი ნამცხვრები მწვანე ხახვით. როგორც ხედავთ, ეს შეუძლებელია იყოს ძნელი. საფუარი არ არის საჭირო, არ გჭირდებათ ღუმელის ჩართვა.  ვიმედოვნებთ, რომ სახლშიც მოგეწონებათ ეს რეცეპტი.

 

იხილეთ ასევე

  • ამ პატარა ხრიკის წყალობით, პური წარმოუდგენლად სურნელოვანი და ფუმფულა გამოდის. ასეთ გემრიელ და მარტივ სენდვიჩზე უარს ვერავინ იტყვის.
  • დიეტური ხაჭოს კვერები
  • ნამცხვარი “ძეხვი”- მიირთვით ცივი დესერტი ცხელ ყავასთან ერთად.
  • ყავასთან და ჩაისთან მისართმევი სახლში გამომცხვარი ნამცხვარი
READ  ყინვის დროს არაფერი ამაღლებს იმუნიტეტს და ხასიათს ისე, როგორც ეს ციტრუსის ნამცხვარი! “ლიმონის პრინცი” ოქროზე ძვირფასია!
FacebookTwitter

შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები

Contents
  • ტორტილები მწვანე ხახვით
  • იხილეთ ასევე
Ნაზი ხვეულები ბეზეთი
ფორშმაკი ცხიმის გარეშე. დელიკატური გემო, საუკეთესო კომბინაცია, იდეალურია წონის დაკლების მსურველთათვის!
ენისა და ბოსტნეულის მადისაღმძვრელი სალათი პიკანტური სოუსით და არცერთი წვეთი მაიონეზით. დიდხანს არ ვამხელდი რეცეპტს.
შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერ დროს შეუზღუდავი რაოდენობით! მიირთვით არომატული ბლინები ნებისმიერი დიეტის დროს!
ვაშლის ღვეზელი მოხარშული კრემით
TAGGED:მარტივი რეცეპტებინამცხვრებისაუზმეყველიხახო
გაუზიარეთ ეს სტატია
Facebook ელფოსტა ბეჭდვა
ავტორინინო ბერიძე
ჟურნალისტი — ჯანსაღი კვება და კვების მეცნიერება. აშუქებს დიეტებს, პროდუქტების სარგებელს, კვების უსაფრთხოებასა და ექიმების რეკომენდაციებს.
წინა სტატია შემოიტანეთ ბუნება შინ - უახლესი ტენდენციები, რომლებიც ინტერიერის მოსაწყობად უნდა იცოდეთ შემოიტანეთ ბუნება შინ – უახლესი ტენდენციები, რომლებიც ინტერიერის მოსაწყობად უნდა იცოდეთ
შემდეგი სტატია ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ნამცხვარი. ცოტა ძალისხმევა და “ძველი კუნძი” უკვე თქვენს მაგიდაზეა! ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ნამცხვარი. ცოტა ძალისხმევა და “ძველი კუნძი” უკვე თქვენს მაგიდაზეა!
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება კომენტარის გაუქმება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

შენი დასვენება

🏔 შენი დასვენება — ტურიზმი
  • ქართული სამზარეულო
  • ქართული ღვინო
  • კახეთი — ღვინის მხარე
  • ფესტივალები
shenidasveneba.ge →
შენი სუფრაშენი სუფრა
გამოგვყევით
Welcome Back!

Sign in to your account

მომხმარებლის სახელი ან ელფოსტის მისამართი
პაროლი

დაგავიწყდათ პაროლი?