საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი, ნატურალური, ყოველგვარი მომწამვლელი ნივთიერებებისგან თავისუფალი – ეს უნივერსალური პასუხია კითხვაზე, როგორ უნდა ვიკვებოთ?
სწორი კვებისთვის საჭიროა, მივირთვათ ისეთი საკვები, რომელიც იძლევა საჭირო ენერგიას ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის: ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები, უჯრედისი, მინერალები, მიკროელემენტები, ვიტამინები და წყალი.
პოლ ბრეგის (ცნობილი, ამერიკელი, ჯანსაღ კვების და ფიტნესის მიმდევარის) რჩევაა:
– მოერიდოთ რთული ქიმიური წესით დამზადებულ და დაკონსერვებულ პროდუქტებს,
– მოერიდეთ ჭარბი რაოდენობით შაქარსა და მარილს
– პერიოდულად მოიწყვეთ შიმშილის დღე (რის დროსაც ორგანიზმი თავისუფლდება დაგროვილი ზედმეტი უხარისხო საკვებისგან). ორგანიზმის დაბინძურებას იწვევს უხვად მიღებული საკვებიც.
– მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი ნატურაულური, ორგანული და სეზონური პროდუქტი!
გაეცანი საქართველოში პირველ შემეცნებით-კულინარიულ პლატფორმას
👉 https://shenisupra.ge/
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #sheniekimi #shenisofeli #shenisupra #sheniambebi #sheniinterieri #shenihoroskopi #sheniganatleba #accreditationge #shenidasveneba #gochadze @shenisupra.ge @drpkhakadze
შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები
