როგორ მოვამზადოთ საზაფხულო ჯანსაღი დესერტი

საზამთრო და ნესვისგან მარტივი ჯანსაღი დესერტის მომზადების დეტალური სახელმძღვანელო. ბუნებრივი ინგრედიენტებით გამაგრილებელი ტკბილეული.
როგორ მოვამზადოთ საზაფხულო ჯანსაღი დესერტი | შენი სუფრა
ავტორი

საზამთრო და ნესვი – გვიანი ზაფხულის უნიკალური ხილია, რომელიც შეიცავს დიდი ოდენობით წყალს და ვიტამინებს.

ორივე ხილი ორგანიზმს ხელს უწყობს ტოქსინების გამოყვანაში და იმუნიტეტის გაძლიერებაში. სანამ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ მოიძიოთ ეს პროდუქტები,  გთავაზობთ მათი მეშვეობით ჯანსაღი დესერტის დამზადებას,

როგორ მოვამზადოთ საზაფხულო ჯანსაღი დესერტი | შენი სუფრა

დაგჭირდებათ:

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

ნაყინის ბურთულების ამოსაღები ხელსაწყო და 1/4 – საზამთრო, 1/2 – ნესვი, 30 გრ. თაფლი, 30 გრ. პიტნა

- Advertisement -
Brand logo: maroon rounded-square emblem with stylized stacked glyphs on the left, followed by bold Georgian script text on the right.Brand logo: maroon rounded-square emblem with stylized stacked glyphs on the left, followed by bold Georgian script text on the right.

ამოიღეთ თანაბარი რაოდენობის ბურთულები საზამთროდან და ნესვისგან. საზამთროს ზედაპირზე მყოფი კურკები ამოაცალეთ. ბურთულების ზუსტად ნახევარი ამოავლეთ თაფლში, დანარჩენებს კი ზემოდან მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი პიტნა. აურიეთ ბურთულები ერთმანეთში და გემრიელად მიირთვით.

წყარო

სტატიის ციტირება
შენი სუფრა. როგორ მოვამზადოთ საზაფხულო ჯანსაღი დესერტი [Internet]. თბილისი: Shenisupra.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 11]. ხელმისაწვდომია: https://shenisupra.ge/%e1%83%af%e1%83%90%e1%83%9c%e1%83%a1%e1%83%90%e1%83%a6%e1%83%98-%e1%83%93%e1%83%94%e1%83%a1%e1%83%94%e1%83%a0%e1%83%a2%e1%83%98/
shenisupra.ge
author avatar
შენი სუფრა
READ  როგორ გავრეცხოთ სოკო და გავასუფთავოთ სწრაფად
გაუზიარეთ ეს სტატია
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

© 2026 შენი სუფრა · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.