შენი სუფრაშენი სუფრაშენი სუფრა
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
Search
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
კითხვა: ბოჭკოებით მდიდარი, მაღალი პროტეინის შემცველი მაფინების რეცეპტი
გაზიარება
შეტყობინება
ფონტის ზომის შეცვლაAa
შენი სუფრაშენი სუფრა
ფონტის ზომის შეცვლაAa
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
Search
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
გაქვთ არსებული ანგარიში? შესვლა
გამოგვყევით
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
რეცეპტი

ბოჭკოებით მდიდარი, მაღალი პროტეინის შემცველი მაფინების რეცეპტი

shenisupra keqsi
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}
ნინო ბერიძე
ავტორი
ნინო ბერიძე
გამოქვეყნებული: მარტი 16, 2026
გაზიარება
გაზიარება

ცილოვანი მაფინები შვრიისა და ქიშმიშის არომატით – ნოყიერი და მარტივი მოსამზადებელი რეცეპტი

ცილოვანი მაფინები ერთ-ერთი ყველაზე პრაქტიკული და პოპულარული საკონდიტრო კერძია მათთვის, ვინც ნოყიერ და თან შედარებით მსუბუქ დესერტს ეძებს. მსგავსი ტიპის ნამცხვრები განსაკუთრებით აქტუალურია ოჯახური საუზმისთვის, დღის წახემსებისთვის ან სასიამოვნო ტკბილი კერძისთვის ჩაისთან ერთად.

Contents
  • ცილოვანი მაფინები შვრიისა და ქიშმიშის არომატით – ნოყიერი და მარტივი მოსამზადებელი რეცეპტი
    • იხილეთ ასევე

SheniSupra.ge-ზე ხშირად შეხვდებით მსგავსი ტიპის რეცეპტებს, მაგალითად, შვრიის ფაფის მომზადების სხვადასხვა მეთოდებს⁠, რომლებიც მარცვლეულის მრავალფეროვან გამოყენებას წარმოაჩენს სამზარეულოში. შვრია და მისი პროდუქტები ხშირად გამოიყენება როგორც ტკბილ, ისე ნეიტრალურ ცომეულში, რადგან მას აქვს მსუბუქი ტექსტურა და კარგად ერწყმის სხვა ინგრედიენტებს.

წარმოდგენილი რეცეპტი საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ 24 საშუალო ზომის მაფინი, რომელშიც შერწყმულია შვრია, მთელი ფქვილი, ქიშმიში და დარიჩინი. ამ კომბინაციას განსაკუთრებით საინტერესო გემო და არომატი აქვს, რის გამოც მსგავსი მაფინები მრავალ ქვეყანაში პოპულარული საოჯახო ცომეულია.

მაფინების წარმოშობა და პოპულარობა

- Advertisement -
Brand logo: maroon rounded-square emblem with stylized stacked glyphs on the left, followed by bold Georgian script text on the right.Brand logo: maroon rounded-square emblem with stylized stacked glyphs on the left, followed by bold Georgian script text on the right.

მაფინი დღეს ფართოდ გავრცელებული ცომეულია, რომელიც განსაკუთრებით პოპულარული გახდა ჩრდილოეთ ამერიკისა და ევროპული სამზარეულოს გავლენით. მისი ძირითადი მახასიათებელია მარტივი ცომი და მცირე ზომის ფორმები, რაც კერძს სწრაფად გამოსაცხობს.

SheniSupra.ge-ზე შეგიძლიათ გაეცნოთ ასევე კეფირის ცომით მომზადებულ სხვადასხვა ცომეულს⁠, სადაც აღწერილია მსგავსი ტექნოლოგიით მომზადებული ნამცხვრები და პურის სახეობები. მაფინის ცომიც სწორედ ამ პრინციპს ემყარება — მშრალი და სველი ინგრედიენტების ცალკე შერევას და შემდეგ ფრთხილად გაერთიანებას.

შვრიის დამატება მაფინებში ხშირად გამოიყენება ტექსტურის გასაუმჯობესებლად, ხოლო ქიშმიში და დარიჩინი ცომეულს კლასიკურ, თბილ არომატს აძლევს. მსგავსი კომბინაცია ხშირად გვხვდება ასევე ლიმონიანი პეჩენიების მსგავსი საოჯახო ნამცხვრების რეცეპტებში⁠, სადაც არომატული სანელებლები განსაკუთრებულ როლს ასრულებს.

ინგრედიენტები

მაფინების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

- Advertisement -
Blue background with a white rounded-square logo containing mirrored letters, and Georgian text below.Blue background with a white rounded-square logo containing mirrored letters, and Georgian text below.

1½ ჭიქა უცხიმო ან დაბალცხიმიანი რძე

2 ჭიქა შვრია

1 ჭიქა ტექსტურირებული მცენარეული ცილა წყალთან ერთად

READ  მსუბუქად დამარილებული ხრაშუნა კიტრი ერთ ღამეში.

2 ჭიქა მთელი ფქვილი

½ ჭიქა ყავისფერი შაქარი

1 ჭიქა ვაშლის სოუსი

2 კვერცხი

2 კვერცხის ცილა

1 ჩაის კოვზი მარილი

1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა

2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი

3 სუფრის კოვზი დარიჩინი

½ ჭიქა დაფქული სელის თესლი

1 ჭიქა ქიშმიში

თუ გსურთ სხვადასხვა მარცვლეულის გამოყენება დესერტებში, შეგიძლიათ გაეცნოთ ასევე შვრიისა და მარცვლეულის გამოყენების სხვადასხვა კულინარიულ მეთოდებს⁠, სადაც წარმოდგენილია მრავალფეროვანი კერძები.

მომზადების მეთოდი

1. შვრიის წინასწარი მომზადება

შვრია მოათავსეთ თასში და დაასხით რძე. დატოვეთ 30–45 წუთის განმავლობაში, რათა მარცვლები კარგად დარბილდეს და ცომში უკეთ შეერიოს.

2. სველი ინგრედიენტების შერევა

დარბილებულ შვრიას დაუმატეთ:

ვაშლის სოუსი

კვერცხები

კვერცხის ცილები

ტექსტურირებული მცენარეული ცილა (წყალთან ერთად)

ყავისფერი შაქარი

ინგრედიენტები კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

3. მშრალი ინგრედიენტების მომზადება

ცალკე თასში აურიეთ:

მთელი ფქვილი

საცხობი სოდა

გამაფხვიერებელი

დარიჩინი

მარილი

ასეთი მეთოდი ცომეულში ინგრედიენტების თანაბრად განაწილებას უზრუნველყოფს. მსგავსი ტექნიკა გამოიყენება ასევე სხვადასხვა საოჯახო ნამცხვრების რეცეპტებში⁠.

4. ცომის მომზადება

მშრალი ინგრედიენტები თანდათანობით დაუმატეთ სველ ნარევს.

მნიშვნელოვანია, რომ ცომი ზედმეტად არ მოურიოთ — ეს მაფინებს უფრო რბილსა და ჰაეროვანს გახდის.

შემდეგ დაამატეთ:

დაფქული სელის თესლი

ქიშმიში

ყველაფერი ფრთხილად აურიეთ.

5. გამოცხობა

ცომი გადაანაწილეთ მაფინის ფორმებში.

გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში:

ტემპერატურა: 200°C

დრო: დაახლოებით 20 წუთი

რეცეპტით მიიღება 24 საშუალო ზომის მაფინი.

პრაქტიკული რჩევები

მაფინის ფორმები წინასწარ შეგიძლიათ მოამზადოთ ქაღალდის კაფსულებით, რათა ცომი არ მიეკრას.

ცომის გადავსება არ არის რეკომენდებული — ფორმა დაახლოებით ორ მესამედამდე შეავსეთ.

დარიჩინის რაოდენობა შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ ან გაზარდოთ გემოვნების მიხედვით.

მსგავსი ტექნიკური რჩევები ხშირად გამოიყენება სხვა ცომეულშიც, მათ შორის შინაური დესერტებისა და ნამცხვრების მომზადების მეთოდებში⁠.

შეჯამება

შვრიის, ქიშმიშისა და დარიჩინის კომბინაციით მომზადებული მაფინები კლასიკური საოჯახო ცომეულია, რომელიც გამოირჩევა მარტივი ტექნოლოგიით და მრავალფეროვანი ინგრედიენტებით.

READ  რით გავამრავალფეროვნოთ ვეგეტარიანული მენიუ?

რეცეპტი განსაკუთრებით მოსახერხებელია, რადგან ერთდროულად მიიღება 24 მაფინი, რაც მას კარგ არჩევანს ხდის როგორც ოჯახური საუზმისთვის, ისე სტუმრების მისაღებად ან დღის განმავლობაში მოსახერხებელი წასახემსებლად.

წყაროები

McGee H. On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen. New York: Scribner; 2004.

Child J, Bertholle L, Beck S. Mastering the Art of French Cooking. New York: Alfred A. Knopf; 2001.

CIA. The Professional Chef. 9th ed. New York: Culinary Institute of America; 2011.

Davidson A. The Oxford Companion to Food. Oxford: Oxford University Press; 2014.

იხილეთ ასევე

  • ვაშლის ბლინები შოკოლადის გულსართით
  • კარაქიანი და თაფლიანი პური – ბავᲨვობის გემო
  • კეფირზე მომზადებული ღვეზელი ყველითა და მწვანილით
  • იტალიური პური -ჩიაბატა, ნამდვილი იტალიური გემოები
  • თავიდან რეცეპტზე გამეცინა, ახლა კი მხოლოდ ასე ვამზადებ!

შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები

ვაშლის ყველაზე სქელი ჯემი ზამთრისთვის
როგორ მოვამზადოთ მსუბუქი ხაჭოს ბისკვიტი დაბადების დღესასწაულისთვის
მარტივი გამოსავალი ზედმეტი ცხიმის დასაწვავად. როგორ მოვამზადოთ ცხიმისმწველი კოქტეილი.
იტალიური პური -ჩიაბატა, ნამდვილი იტალიური გემოები
რაც ეს რეცეპტი ვისწავლე სულ ასე ვამზადებ. გირჩევთ თქვენც სცადოთ. აი რეცეპტი
TAGGED:მაფინებირეცეპტისაუზმეშვრიაჯანსაღი დესერტი
გაუზიარეთ ეს სტატია
Facebook ელფოსტა ბეჭდვა
ავტორინინო ბერიძე
ჟურნალისტი — ჯანსაღი კვება და კვების მეცნიერება. აშუქებს დიეტებს, პროდუქტების სარგებელს, კვების უსაფრთხოებასა და ექიმების რეკომენდაციებს.
წინა სტატია რეცეპტი, რომელმაც Instagram და TikTok "ააფეთქა"! რეცეპტი, რომელმაც Instagram და TikTok “ააფეთქა”!
შემდეგი სტატია როგორ მოვამზადოთ ნაპოლეონი ლავაშით ნაპოლეონი
2 კომენტარი
  • გამოხმაურება: მარწყვის შარლოტის რეცეპტი ბანანით - სწრაფი და მარტივი
  • გამოხმაურება: Energy Boosting Foods – საკვები, რომელიც ენერგიას გაძლევს

კომენტარის დატოვება კომენტარის გაუქმება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

შენი დასვენება

🏔 შენი დასვენება — ტურიზმი
  • ქართული სამზარეულო
  • ქართული ღვინო
  • კახეთი — ღვინის მხარე
  • ფესტივალები
shenidasveneba.ge →
შენი სუფრაშენი სუფრა
გამოგვყევით
Welcome Back!

Sign in to your account

მომხმარებლის სახელი ან ელფოსტის მისამართი
პაროლი

დაგავიწყდათ პაროლი?