შენი სუფრაშენი სუფრაშენი სუფრა
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
Search
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
კითხვა: მარტივი, ჯანსაღი და თან დიეტური. ტრადიციული ამერიკული სალათი “კოულ სლოუ”.
გაზიარება
შეტყობინება
ფონტის ზომის შეცვლაAa
შენი სუფრაშენი სუფრა
ფონტის ზომის შეცვლაAa
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
Search
  • მთავარი
  • სიახლეები
  • ქართული სამზარეულო
    • იმერეთი
    • სამეგრელო
    • თუშეთი
    • სამცხე-ჯავახეთი
    • რაჭა
    • სვანეთი
    • კახეთი
    • აჭარა
    • გურია
  • რეცეპტი
  • კერძები
  • სასმელები
  • რესტორნები
    • მიმტანი
    • შეფ-მზარეულები
    • დამხმარე პერსონალი
    • ლოჯისტიკა და მომარაგება
  • სხვა-ამბები
  • ჯანსაღი კვება
  • მრავალფეროვნება
    • სომხური სამზარეულო
    • აზერბაიჯანული სამზარეულო
  • ექსკლუზივი
  • სამზარეულო
    • აქსესუარები
    • დიზაინი
გაქვთ არსებული ანგარიში? შესვლა
გამოგვყევით
  • Complaint
  • Complaint
  • Advertise
  • Advertise
რეცეპტი

მარტივი, ჯანსაღი და თან დიეტური. ტრადიციული ამერიკული სალათი “კოულ სლოუ”.

მარტივი, ჯანსაღი და თან დიეტური. ტრადიციული ამერიკული სალათი “კოულ სლოუ”.
#post_seo_title
თაკო ფრიცხელაური
ავტორი
თაკო ფრიცხელაური
გამოქვეყნებული: ივლისი 16, 2026
გაზიარება
გაზიარება
3.6K

ეს არის დაჭრილი კომბოსტოსა და სტაფილოს ყველაზე გავრცელებული სალათი. იგი სუნელდება სპეციალური სოუსით, დელიკატური, პიკანტური და ოდნავ ნაღების გემოთი.

ჩვენი რეცეპტის მიხედვით მომზადებული სალათი არის მარტივი, ჯანსაღი და დიეტური კერძი. ის შეიძლება მიირთვათ როგორც დამოუკიდებლად, ასევე ხორცთან და თევზთან გარნირად, პიურესთან, ბრინჯთან ან მაკარონთან.

ინგრედიენტები

თეთრი კომბოსტო 0,5 კგ

სტაფილო 2-3 ც.

ხახვი 1 ც.

იოგურტი 3 ს.კ.

მდოგვი 1 ს.კ.

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქვილი)

მომზადება

დაჭერით წვრილად კომბოსტო.

 

დაჭერით სტაფილო წვრილ ზოლებად და წვრილად დაჭერით ხახვი.

დაჭრილი კომბოსტო და სტაფილო კოულ სლოუს სალათისთვის

დაჭრილი ბოსტნეული მოათავსეთ ღრმა თასში და აურიეთ ხელებით წვენის გამოცემამდე. ამავე დროს, ინგრედიენტები უნდა დარბილდეს, მაგრამ საკმარისად მყარი დარჩეს.

კოულ სლოუ სალათი იოგურტის სოუსით თეფშზე

დაუმატეთ მდოგვი, უბრალო იოგურტი. მოაყარეთ მარილი, მოაყარეთ ახლად დაფქული შავი პილპილი და კარგად აურიეთ. გააჩერეთ სალათი დაახლოებით 5 წუთი, შემდეგ მიირთვით.

მზა კოულ სლოუ სალათი ხორცის გარნირად

სალათის მომზადება საკმაოდ მარტივია, მაგრამ გემო გასაგიჟებელია … სურვილის შემთხვევაში, მას შეგიძლიათ ვაშლი დაუმატოთ, რაც კერძს კიდევ უფრო წვნიანს გახდის. თუ რეცეპტი მოგწონთ, არ დაგავიწყდეთ მეგობრებს გაუიაროთ. გემრიელად მიირთვით!

იხილეთ ასევე

  • ფორშმაკი ცხიმის გარეშე. დელიკატური გემო, საუკეთესო კომბინაცია, იდეალურია წონის დაკლების მსურველთათვის!
  • სასარგებლო დეტოქს-სუპები დაგეხმარებათ ტოქსინებისა და ცხიმების მოშორებაში სულ რაღაც 3 დღეში.
  • ჯანსაღი პინა კოლადას რეცეპტი
  • ოჯახში მას მოკრძალებულად ვეძახით: “ნაპოლეონი ალუბლით. “ასჯერ უკეთესი ვიდრე კლასიკური ნაპოლეონი.
FacebookTwitter

შენი ქსელი: შენი ექიმი · შენი ამბები

READ  კერძი რომელიც საზეიმო განწყობას შეგიქმნით
მას ნამდვილად დაუვიწყარი გემო აქვს. ცდუნებას ვერ გაუძლებ.
Რატომ აცხობენ გამოცდილი დიასახლისები ფრანგული ცომით?
რაც ეს რეცეპტი ვისწავლე მას შემდეგ სულ სახლში ვამზადებ და მაღაზიაში აღარ ვყიდულობ. უბრალოდ აიღეთ არაჟანი და კეფირი და ეს არაჩვეულებრივი კერძი მზადაა. აი რეცეპტი
ბავშვებს ვერ აიძულებ ჩვეულებრივი ხაჭოს ჭამას. ეს დესერტი კი ნუთელაზე მეტად უყვართ.
დესერტის მომზადება პირდაპირ ფინჯანში. ისეთი ნაზია, როგორც პირველი თოვლი.
TAGGED:დიეტაკომბოსტომარტივი რეცეპტისალათიჯანსაღი კვება
გაუზიარეთ ეს სტატია
Facebook ელფოსტა ბეჭდვა
ავტორითაკო ფრიცხელაური
ჟურნალისტი — რეცეპტები და ქართული სამზარეულო. წერს ტრადიციულ და თანამედროვე კერძებზე, სუფრის კულტურასა და სეზონურ პროდუქტებზე.
წინა სტატია “შტრუდელი”- გემო, რომელსაც ვერ დაივიწყებთ. “შტრუდელი”- გემო, რომელსაც ვერ დაივიწყებთ.
შემდეგი სტატია 10 წუთში ვამზადებ ამ საოცარ დესერტს, რომელიც პირში დნება! 10 წუთში ვამზადებ ამ საოცარ დესერტს, რომელიც პირში დნება!
კომენტარები ჯერ არ არის

კომენტარის დატოვება კომენტარის გაუქმება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იქნება. სავალდებულო ველების მონიშვნის ნიშანი *

შენი დასვენება

🏔 შენი დასვენება — ტურიზმი
  • ქართული სამზარეულო
  • ქართული ღვინო
  • კახეთი — ღვინის მხარე
  • ფესტივალები
shenidasveneba.ge →
შენი სუფრაშენი სუფრა
გამოგვყევით
Welcome Back!

Sign in to your account

მომხმარებლის სახელი ან ელფოსტის მისამართი
პაროლი

დაგავიწყდათ პაროლი?