ორშაბათი, თებერვალი 3, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგირატომ უნდა მივირთვათ კვერცხი საუზმეზე

რატომ უნდა მივირთვათ კვერცხი საუზმეზე

 სანამ ექიმები კამათობენ, სასარგებლოა თუ არა კვერცხის ჭამა, დიეტოლოგები გვირჩევენ, ის ყოველ დილით მივირთვათ

1. კვერცხი დიდი ხნით განაყრებთ.

2. კვერცხი დაბალკალორიულია და გეხმარებათ ზედმეტი წონის დაკლებაში.

3. ცილის იდეალური საბადოა. ხორცთან და პარკოსნებთან შედარებით ცილა მასში უფრო მეტია.

რატომ უნდა მივირთვათ კვერცხი საუზმეზე

4. ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარია, ფასით კი – იაფი

5. მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხის გული ქოლესტერინს შეიცავს, თქვენს ქოლესტერინს არ ამაღლებს.

6. აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, მეხსიერებას.

წყარო 

 

.

 

 

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSupra.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
ჩიანგ მაი: ტაილანდის ულამაზესი ქალაქი, ტრადიციულობის და თანამედროვეობის შერწყმა

ჩიანგ მაი: ტაილანდის ულამაზესი ქალაქი, ტრადიციულობის და თანამედროვეობის შერწყმა

31 January, 2025
კუნთების მაქსიმალური გააქტიურება ცენტრალური ნერვული სისტემის მიერ ინტენსიური შეკუმშვის უზრუნველსაყოფად

კუნთების მაქსიმალური გააქტიურება ცენტრალური ნერვული სისტემის მიერ ინტენსიური შეკუმშვის უზრუნველსაყოფად

თებერვალი 3, 2025
შაკირამ საკუთარ დაბადების დღეზე გრემის ჯილდო მიიღო

შაკირამ საკუთარ დაბადების დღეზე გრემის ჯილდო მიიღო

3 თებერვალი 2025
როგორ შევქმნათ სასტუმრო ოთახი სახლში: რჩევები მყუდრო გარემოსთვის

როგორ შევქმნათ სასტუმრო ოთახი სახლში: რჩევები მყუდრო გარემოსთვის

თებერვალი 2, 2025
ზემო სვანური ტრადიციით დამზადებული ყველნარევი მჭადი – ჭიშტვარი…

ზემო სვანური ტრადიციით დამზადებული ყველნარევი მჭადი – ჭიშტვარი…

თებერვალი 3, 2025
რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

რეპროდუქტოლოგი სწორი კვების ფორმულას გვიზიარებს

23 იანვარი 2025
არსებობს შანსი, რომ დედამიწას მომდევნო ათწლეულში დიდი ასტეროიდი დაეჯახოს

არსებობს შანსი, რომ დედამიწას მომდევნო ათწლეულში დიდი ასტეროიდი დაეჯახოს

თებერვალი 1, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ალენ დელონის მოუშუშებელი ცხოვრებისეული ტკივილი

ალენ დელონის მოუშუშებელი ცხოვრებისეული ტკივილი

თებერვალი 3, 2025
რატომ უნდა ვიმოგზაუროთ ზამთარში? 4 რჩევა მოგზაურებს

რატომ უნდა ვიმოგზაუროთ ზამთარში? 4 რჩევა მოგზაურებს

3 თებერვალი 2025
ვაკის რაიონში საგზაო ინფრასტრუქტურა განახლდა — ახალი ბორდიური და ასფალტი ზ. ფალიაშვილის N50 და N80-ში

ვაკის რაიონში საგზაო ინფრასტრუქტურა განახლდა — ახალი ბორდიური და ასფალტი ზ. ფალიაშვილის N50 და N80-ში

თებერვალი 3, 2025
ლარი დოლართან და ევროსთან მიმართებით გამყარდა

ლარი დოლართან და ევროსთან მიმართებით გამყარდა

თებერვალი 3, 2025
პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

ოქტომბერი 7, 2024
- Advertisment -spot_img

ბოლო სიახლეები